Ich sitz gerade bei meiner Kleinen auf dem Sofa und wir sollen eigentlich gemeinsam einen Film anschauen, aber ich find mich selbst dabei, dass ich ständig auf mein Handy schaue. Ich checke meine Nachrichten, scrolle durch Instagram und before ichs merk, ist der Film schon vorbei und meine Tochter schaut mich frustriert an. Ich bin ja jetzt seit einiger Zeit clean und ich dachte, ich hätte meine Sucht im Griff, aber das Handy ist irgendwie ein anderes Thema. Ich kenn mich selbst nicht mehr, wenn ich es in der Hand halte. Wie kommt man eigentlich davon los? Ich will nicht mehr so viel Zeit mit meinem Handy verbringen, aber ich weiß einfach nicht, wie ich aufhören kann. Ich brauch eure Hilfe, Leute! 💪