Heute war mein vierter Tag ohne einen einzigen LoL‑Match und ich sitz jetzt mit nem leeren Rechner vor mir und überleg, was ich sonst noch tun soll. Meine Freundin hat mich dazu gebracht, das Wohnzimmer aufzuräumen, und ich hab echt gemerkt, wie schnell das Chaos wieder zurückkommt, wenn man keinen Game‑Kick‑Back hat. Ich hab versucht, ein paar Vorlesungen nachzuholen, aber meine ADHS macht's schwer, sich länger zu fokussieren – ich springe ständig zwischen Notizen und dem Handy hin und her. So gesehen ist das Ganze irgendwie eine neue Art von Prokrastination, nur dass das Ziel jetzt ein bisschen gesünder ist. Habt ihr Tipps, wie ihr euch am Abend ablenkt, ohne sofort wieder den PC anzuschmeißen? Ich mein, ich will nicht wieder in den alten Rhythmus zurückfallen, aber irgendwie fehlt mir das "Ritual". 🙏