Öffentlich lesbarer Thread
Nach der Schicht – Kaffee statt Meth
Heute war ne Frage im Kopf: Warum hab ich nach der Endschicht keine Lust mehr auf den üblichen Kaffee, der mir früher den Rest der Nacht durchgehalten hat? Ich esse, wenn die Besetzungen lange sind, nur, weil ich immer glaube, irgendwas muss stimmig sein. Jetzt sitz ich in der Pause, tank’ meinen Stoff mit einem coolen, zuckerfreien Energy‑Drinks, und die Laune ist irgendwie leer. Die Uhr tickt, die Seite des nächsten Kunden ist noch offen. Ich muss mich einfach selbst „anpferden“, weil ich seid 11 Monaten clean bin und das Gehirn muss sich neue Routinen zulegen. Kennt jemand andere, die nach der Lastschicht keine Cola mehr brauchen, aber trotzdem noch Energie brauchen? Was hilft euch, ohne die alte Welle auszustupfen? 🚚💪
1 Antworten
kurz bevor ich ins bett falle:
"Die Laune ist irgendwie leer" – das kenne ich zu gut, wenn ich nach ner Pause nur den zuckerfreien Drink reinballere. Bei mir hat’s geholfen, den kleinen Zucker‑Kick mit ner halben Banane zu kombinieren, dann bleibt das Gehirn nicht komplett im Leerlauf. Außerdem versuch ich, gleich nach dem Drink ’ne 5‑min‑Streck zu machen, das pack schlägt sich oft besser aus als das reine Sitzen. Am Ende des Tages merkt man, dass das bisschen frische Luft mehr Energie gibt als der Chemie‑Boost. Vielleicht probierste einfach mal ’ne Mini‑Walk und ’ne kleine Frucht, statt nur den Drink.
