Heute nach der Schicht war ich schon total fertig, und dann kam das nervige Pop‑Up von der Online‑Casino‑Seite, das mich immer wieder anzieht. Ich sitz jetzt mit nem kühlen Bier auf der Couch, das war eigentlich mein Ritual zum Entspannen, aber plotzlich dachte ich an das klackende Geräusch vom Spielautomaten und fast hätte ich mich eingeloggt. Hab ich das richtig eingeschatzt, dass das jetzt eher ein Trigger ist, weil ich seit etwa einem Monat clean bin und das Wochenende vor der Tür steht? Manchmal fühle ich mich, als ob ich gleich wieder in den alten Trott falle… Habt ihr Tipps, wie ihr euch in so einem Moment ablenkt, bevor ihr auf den „Play“-Button klickt? Ich bin echt dankbar fur jeden kleinen Rat. 😊