Heute Mittag hab ich mir nach dem Mittagessen kurz die alte Kittelschublade geholt – da lag ein altes Foto von meiner WG in Wuppertal, die wir nach dem letzten Schuss...
Also, seit 400 Tagen hab ich nix mehr gedampft und die Amphe sind auch Geschichte, aber gestern Abend, nach nem langen Schultag, kam das Verlangen plötzlich wieder voll am Start. Ich...
Ich sitze gerade in der Bibliothek, die Bänke sind voll und ich hab mein Laptop aufgeschmissen. Musste erstmal den Push zu 3:00 Uhr im Spiel loslassen, weil die Klammer zu...
Moin zusammen, ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne knallt ein bisschen und ich hab mir einen leichten Weißwein gegönnt, weil das ja jetzt irgendwie “normal” sein soll, wenn...
Also, ich hab mich erst letzte Woche gefragt, ob ich überhaupt zu so einem BBQ gehen sollte, aber dann dachte ich, warum nicht, ich bin schlielßich seit ein paar Monaten...
Gestern war ein echt cooler Sonntag, aber auch mega nervös. Ich hab die ganze Zeit mit meinem Handy rumgeschnattert und war voll am „Zuhause‑Check“, weil ich mir nicht sicher war,...
Also ich war neulich mit ein paar alten Kumpels im Club, und plötzlich kam dieser Typ mit nem kleinen Sprühdose, meinte er wolle "den Raum klarer" machen. Hab das erst...
Gestern Abend, während ich im Garten die Zucchini geerntet hab, kam meine Freundin vorbei und hat mir einen Limonadenmix angeboten. Ich war wie immer noch clean, aber das bisschen Zucker...
War paar tage weg und hab jetzt wieder meine Naloxon-Spritzen aus dem Schrank geholt. Ich frage mich, ob es andere gibt, die auch immer ein bisschen unsicher sind, wenn sie...
Hey Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht kein klassisches Harm-Reduction-Thema, aber es beschäftigt mich echt. Dieses Gefühl nach einem langen Arbeitstag. Wenn die Schicht rum ist. und die Tür...
Na, wer kennt's? Sitze hier gerade in der Kantine, so gegen Mittag, und es fuehlt sich an, als ob ein kleiner Teufel auf meiner Schulter fluestert: "Ach komm, ein Bierchen...
Schwerer Rückfall oder nur ein Stolperstein? Ey Leute, naja, ihr wisst ja, wie das ist. Vor ein paar Tagen hab ich ja geschrieben, dass ich jetzt schon ein Jahr clean...
kurzes update: Also, ich sitze gerade hier und denke über alles nach, was passiert ist. Mein Mann ist jetzt in seiner dritten Therapie, und ich bin echt froh, dass er...
Ich bin jetzt seit 11 Monate clean, arbeite an der Umschulung und versuch, die Beziehung zu meiner Tochter wieder aufzubauen. Letzte Woche war ich mit ein paar alten Kumpels im...
Morgen, ich hab gerade erst den ersten Kaffee des Tages und das Hirn fuhlt sich an wie… naja, ein bisschen neblig, tbh. Heute war einer dieser Tage, an denen das...
Heute Abend war's echt krass. Nach 7 Monaten Clean ist die Angst wieder in den Korridor. Ich hab mir ein Glas Wasser, ein paar Zeitschriften und ein leises Musikstück auf...
Die unheimliche Stille nach dem Überdosis Mein Vater ist seit einigen Jahren trocken, aber ich merke immer noch, wenn er in einer Krisensituation steckt. Die Anzeichen sind immer gleich: Er...
Heute Mittag hab ich mir nach dem Mittagessen kurz die alte Kittelschublade geholt – da lag ein altes Foto von meiner WG in Wuppertal, die wir nach dem letzten Schuss noch zusammengepackt hatten. Auf den ersten Blick war das nichts,...
Also, seit 400 Tagen hab ich nix mehr gedampft und die Amphe sind auch Geschichte, aber gestern Abend, nach nem langen Schultag, kam das Verlangen plötzlich wieder voll am Start. Ich lag einfach im Bett, TikTok lief im Hintergrund und plötzlich...
Ich sitze gerade in der Bibliothek, die Bänke sind voll und ich hab mein Laptop aufgeschmissen. Musste erstmal den Push zu 3:00 Uhr im Spiel loslassen, weil die Klammer zu wichtig war, hab aber jetzt die Prüfung am Morgen. Jeder...
Moin zusammen, ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne knallt ein bisschen und ich hab mir einen leichten Weißwein gegönnt, weil das ja jetzt irgendwie “normal” sein soll, wenn man clean ist. Nur ein paar Schlucke und plötzlich fühl...
Also, ich hab mich erst letzte Woche gefragt, ob ich überhaupt zu so einem BBQ gehen sollte, aber dann dachte ich, warum nicht, ich bin schlielßich seit ein paar Monaten clean. Aber jetzt, wo es immer näher rückt, bin ich...
Gestern war ein echt cooler Sonntag, aber auch mega nervös. Ich hab die ganze Zeit mit meinem Handy rumgeschnattert und war voll am „Zuhause‑Check“, weil ich mir nicht sicher war, ob ich wieder rausgehen kann, ohne dass die alte Clique...
Also ich war neulich mit ein paar alten Kumpels im Club, und plötzlich kam dieser Typ mit nem kleinen Sprühdose, meinte er wolle "den Raum klarer" machen. Hab das erst gar nicht ernst genommen, weil das ja nur so'n Nebel...
Gestern Abend, während ich im Garten die Zucchini geerntet hab, kam meine Freundin vorbei und hat mir einen Limonadenmix angeboten. Ich war wie immer noch clean, aber das bisschen Zucker und die Erinnerung an die alten Trinkabende haben mich echt...
War paar tage weg und hab jetzt wieder meine Naloxon-Spritzen aus dem Schrank geholt. Ich frage mich, ob es andere gibt, die auch immer ein bisschen unsicher sind, wenn sie die mitnehmen? Ich meine, ich weiß, es ist zum Schutz,...
Hey Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht kein klassisches Harm-Reduction-Thema, aber es beschäftigt mich echt. Dieses Gefühl nach einem langen Arbeitstag. Wenn die Schicht rum ist. und die Tür zu ist,. und dann kommt diese Welle. Dieses unbändige Gefühl,...
Na, wer kennt's? Sitze hier gerade in der Kantine, so gegen Mittag, und es fuehlt sich an, als ob ein kleiner Teufel auf meiner Schulter fluestert: "Ach komm, ein Bierchen macht doch nix, oder? Nur eins. Danach fuehlst du dich...
Schwerer Rückfall oder nur ein Stolperstein? Ey Leute, naja, ihr wisst ja, wie das ist. Vor ein paar Tagen hab ich ja geschrieben, dass ich jetzt schon ein Jahr clean bin und dachte, alles easy. Tja, Delulu. Gestern hab ich...
kurzes update: Also, ich sitze gerade hier und denke über alles nach, was passiert ist. Mein Mann ist jetzt in seiner dritten Therapie, und ich bin echt froh, dass er endlich Hilfe sucht. Aber manchmal, wenn ich abends alleine zu...
Ich bin jetzt seit 11 Monate clean, arbeite an der Umschulung und versuch, die Beziehung zu meiner Tochter wieder aufzubauen. Letzte Woche war ich mit ein paar alten Kumpels im Park, einer hat plötzlich nen Beutel rausgezogen und meinte, „Komm,...
Morgen, ich hab gerade erst den ersten Kaffee des Tages und das Hirn fuhlt sich an wie… naja, ein bisschen neblig, tbh. Heute war einer dieser Tage, an denen das Verlangen nach einem schnellen Kick fast wie ein Schatten über...
Heute Abend war's echt krass. Nach 7 Monaten Clean ist die Angst wieder in den Korridor. Ich hab mir ein Glas Wasser, ein paar Zeitschriften und ein leises Musikstück auf die Hand genommen – und doch... die Gedanken rannten, wie...
Die unheimliche Stille nach dem Überdosis Mein Vater ist seit einigen Jahren trocken, aber ich merke immer noch, wenn er in einer Krisensituation steckt. Die Anzeichen sind immer gleich: Er wird stiller, die Wohnung wird leerer, und ich muss mehr...
Ey, ich hab neulich wieder ne kleine Party in Mannheim gehabt, und obwohl ich seit 9 Monaten clean bin, war da immer noch das gleiche Gerede über ein Bier nach dem Feierabend. Ich hab mir vorher überlegt, nen „Alk‑Buddy“ zu haben,...
Ein Gespräch mit einer Freundin - und plötzlich ist sie weg! Ich bin grad mit meiner Freundin gesprochen, die auch mal damit kämpfen muss, was mit den Pillen los ist. Sie hat mir von ihrem Freund erzählt, der wieder mal...
Also, gestern war ich an der Bar an der Ecke, mixte einen Latte und hörte plötzlich die alte Melodie, die in meiner Bar immer die Leute zum Trinken brachte. 1355 Tage ohne Kater, aber die Gedanken an „was wäre, wenn“...
also… ne Party in Berlin, der Typ drüber hat mir ne Dose „Klein“ an den Tisch geschmissen, die angeblich 50 % weniger Koks enthaelt. Ich war voll im Duf, dachte mir: „na klar, das muss doch besser sein.“ Aber ich hab...
Also ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne geht langsam runter, und ich spür dieses komische Ziehen im Magen – das ist nicht der Hunger, das ist das alte “ich brauch was zu trinken, sonst fühl ich mich leer”‑Gefühl....
Also ich sitz gerade hier, es ist schon spät am Freitag und das Herz pumpt schneller, weil ich wieder an die nächste Stresswelle denke, die nächste Woche im Kindergarten... Und plötzlich fühl ich das alte Verlangen, einfach ein Glas zu...
"Warum muss es immer so knapp werden?" Ich sitze hier in meiner kleinen Wohnung, mitten in München. Vor mir steht ein Tablett mit ein paar Spritzen, eine Pipettenzange, ein Päckchen Kokain und ein paar Notizbücher. Es ist Donnerstag nachmittag und...
Dein Kollege läuft blau an, kriegt eine Psychose oder krampft am Boden. Weißt du, wie man die stabile Seitenlage macht oder wann man wirklich den Notruf wählen muss? Wer von euch hat schon mal den Helden gespielt und damit fast...
Der Dealer sagt "90% Pure", aber im Labor kommt raus: 10% Koka, der Rest ist Entwurmer für Pferde und Koffein. Wer von euch lässt seinen Stoff checken? Warum vertrauen wir wildfremden Menschen auf der Straße mehr als einer chemischen Analyse?...
Wir wissen alle: Gar nichts nehmen ist am sichersten. Aber wenn du konsumierst, spielst du dann wenigstens nach den Regeln? Nutzt du sauberes Besteck, testest du deine Pappen, wiegst du dein Milligramm genau ab? Wer von euch hat schon mal...
