Heute war so ein ruhiger Sonntag, die Sonne lachte, und ich hab mich dann doch noch mal gefragt, ob ich nach fast einem Jahr clean noch so ne kleine Trip wagen kann. Hab mir mit nem Kumpel ein paar Blätter im Hinterhof gekriegt, bisschen Musik und dann los. Die Farben waren irgendwie intensiver als früher, aber ich merkte schnell, dass meine Gedanken öfter zurück zu den alten Schichten springen – das war nciht so chillig. Meine Tochter hat mir nachher ein Bild von ihrem Garten geschickt, und ich war plötzlich voll dankbar, dass ich nicht mehr die ganze Nacht durchgefahren bin. Hab jetzt das Gefühl, dass Setting und klare Grenzen wichtig sind, aber ich würd gern wissen, ob ihr nach längerem Clean‑Zeitraum ähnliche Erfahrungen gemacht habt. Was hilft euch, den Trip nicht zu überfrachten? 😊