Leute, ich sitz gerade im Studio und hab mir das fresheste Synth‑Plugin geholt – klingt ja nice, aber jedes Mal, wenn ich den LFO auf “swell” dreh, hör ich im...

Hab jetzt seid 369 Tagen nix mehr genommen, echt krass, wenn ich dran denk, wie das früher war mit den Amphetaminen, um die Schichten aufm LKW durchzuhalten. Die Umschulung zum...

Hey Leute, muss ich echt nochmal fragen, weil ich hab das Gefühl, als wär ich wieder am Anfang. Dieses komische Rumoren im Bauch, kenn ich das nur von früher? Ich...

Ich sitz gerade hier, das Licht dringt endlich wieder durch die Vorhänge und ich merk, dass das Wetter irgendwie ’ne kleine Aufmunterung ist. Heute ist mein 392. Tag clean –...

Moin Leute, nicht_alleine hier. Heute war wieder so ein typischer Donnerstagnachmittag, ich hab mit Buster den Deich runtergegangen, Wind im Haar, Salz auf der Haut – das ist mein kleines...

Ich lieg gerade auf dem Sofa, die Lichter im Zimmer sind schon halb gedimmt und draußen hört man nur den Regen, der gegen die Fensterscheibe klopft. Mein Handy liegt auf...

ich häng grad im kopf fest und Es ist jetzt... ein paar Tage her, seit ich wieder clean bin. Aber das Schamgefühl über den Rückfall lastet noch immer auf mir....

Hey Leute, ich war die letzten paar Tage etwas offline – bisschen Uni-Stress und dann doch wieder hier. Also, ich muss euch von meinem neuesten „Trigger‑Trial“ erzählen. Seit fast 9...

Ich sitze wieder in meinem Zimmer, gar nicht mehr die Kälte von der Matratze, die ich heute Morgen aufgelauscht habe. Da war ein ordentlicher Kloß in meinem Magen, aber irgendwie...

Heute ist Sonntag, ich lieg auf meinem kleinen Balkon und denke drüber nach, warum der Morgen nach der Entlassung immer so komisch ist. Erst nach der Substitution habe ich das...

Ich sitz grad auf meinem kleinen Balkon, die Sonne hat schon fast ganz unten und ich hab mir einen Kräutertee reingemixt, weil ich letzte Woche wieder auf ‘ne fette After‑Work-Location...

Hey Leute, gestern war das erste Mal, das ich den V2‑Wecker, den ich immer um 7 morgens anstelle, komplett ignoriert hab. Statt im Schlummer-Modus zu stecken, hab ich gleich die...

Also, die letzten Wochen waren irgendwie ein Mix aus Litfaßsäulen‑Style und „Wasserfall des Trinks.“ Nach 237 Tagen ohne Koks und Alkohol hab ich mich diesmal überhaupt nicht zum Party‑Himmel aufgefahren....

Also, ich sitz hier jetzt seit ein paar Monaten clean und ich muss sagen, es ist echt krass, wie anders ich mich fühle. Ich meine, ich bin noch nicht wieder...

Gestern war wieder einer dieser langen Nachtschichten im kleinen Café an der Hafenstraße. Ich hab gerade den letzten Cappuccino abgeschmiert, als plötzlich das leise Klimpern einer Bierflasche aus meiner alten...

kurzes update: Heute war ich nach der Arbeit auf dem Weg nach Hause und hab kurz an der Ecke 'ne neue Eisdiele entdeckt. Das Wetter war so schön, dass ich...

Moin zusammen, ich bin gerade wieder im Wendepunkt und frage mich, ob das hier noch nur mein Ding ist oder ob wir alle im gleichen Boot sitzen. Wie ihr aus...

hey leute, ich muss das jetzt einfach mal rauslassen, weil ich sonst wieder anfange, alles zu zerdenken. bin jetzt seid gut 10 monaten clean, fr fr. das ist echt ne...