Heute war wieder so ein typischer Samstag im Rostocker Biergarten. Ich war erst mit nem Freund kurz draußen, dann kam das ganze Klönschnack‑Geschwätz über Partys, Gläser klirren und „ein kleines Glas“ zum Ausklang. Ich habb sofort gemerkt, wie das alte „Eisblock“-Gefühl im Nacken zurückkommt, wenn ich an Alkohol denke. Statt sofort zu greifen, bin ich nach dem ersten Schluck einfach wieder losgelaufen, 5 km durch den Hafen, das war wie ein Reset‑Knopf. Wie ihr seht, hilft mir das Joggen oft, aber manchmal fühlt sich das Herz trotzdem schwer an, und ich frage mich, ob ich nicht doch zu früh auf das „Klein‑Kick‑Ding“ setze. Hat jemand von euch nen kleinen Trick, den ihr an solchen Abenden nutzt, wenn das Verlangen plötzlich größer wird? Ich bin gespannt, wie ihr das managt 😊.