L-Theanin 200 mg
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Aminosäure aus Grünem Tee; alpha-Wellen-Modulation, beruhigend ohne sedierend.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| L-Theanin | 200 mg |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- Anspannung ohne Sedierung (Tagesbedarf)
- Vor wichtigen Gesprächen / Prüfungen
- Stimulanzien-Crash sanft abfangen
Lieber nicht, wenn …
- Niedriger Blutdruck (zusätzliche Senkung möglich)
- Antihypertensiva-Therapie
Sinnvolle Alternativen
- Magnolol — Stärker sedierend, schnellere Wirkung
- Magnesium-Glycinat — Längerfristige Basis
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
GHB / GBL (Liquid Ecstasy)
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Benzodiazepine / Z-Drugs
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Heroin / Fentanyl
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Pharma-Opioide (Tilidin / Tramadol / Oxycodon)
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Cannabis
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Amphetamine (Speed / Pervitin / Meth)
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Glücksspiel
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Sicherheits-Hinweise
Wechselwirkungen
- Antihypertensiva gering — Leichter blutdrucksenkender Effekt
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