Rhodiola Rosea 500 mg
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Standardisierter Rosenwurz-Extrakt (3 % Rosavine, 1 % Salidrosid). Traditionelle Anwendung.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Rhodiola-Extrakt | 500 mg |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- Mentale Erschöpfung mit Antriebsmangel
- Stimulanzien-Recovery mit Anhedonie-Komponente
- Burnout-ähnliche Symptomatik
Lieber nicht, wenn …
- Bipolare Störung (Manie-Trigger)
- MAO-Hemmer-Therapie (serotonerges Risiko)
Sinnvolle Alternativen
- Ashwagandha — Bei Anspannungs-Komponente
- L-Tyrosin — Direkter Dopamin-Hebel
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
Sicherheits-Hinweise
Kontraindikationen
- Bipolare Störung — Aktivierender Effekt
Wechselwirkungen
- MAO-Hemmer — Serotonerges Risiko
- SSRI mittel — Vorsicht
Werbe-Hinweis: Bei Kauf über diesen Link erhalten wir eine Provision. Der Produktpreis ändert sich für dich nicht.
Verwandte Produkte
Kreatin-Monohydrat 5 g
Klassisches Kreatin-Monohydrat zur Unterstützung von Kurzzeit-Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Ohrakupressur Ear-Seeds (Shenmen-Set)
Selbstklebende Ohrakupressur-Samen für kurze, alltagstaugliche Beruhigungs- und Schlafroutinen.
Omega-3 EPA/DHA hochdosiert (2000 mg)
EPA-dominanter Fisch- oder Algenöl-Stack mit ≥1000 mg EPA, ≥500 mg DHA pro Tagesdosis.
Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) 1000 mg
RCTAcetylierte Carnitin-Form für Energiestoffwechsel und ZNS-Funktion.
Ashwagandha KSM-66 600 mg
RCTStandardisierter Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera). Traditionelle Anwendung.
Atemtrainer (Resistance-Inspiratory)
RCTInspiratorischer Widerstands-Atemtrainer. Trainiert Diaphragma, senkt Ruhe-Sympathikus, in Studien bei Anxiety, Schlafapnoe und Bluthochdruck untersucht.
