Tennisball-Duo für Wandmassage
Variiert (Amazon-Auswahl)
Tradition
Beschreibung
Einfaches Muskel- und Druckskill für Rücken/Nacken bei innerer Unruhe und Craving-Spannung.
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
GHB / GBL (Liquid Ecstasy)
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Benzodiazepine / Z-Drugs
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Heroin / Fentanyl
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Pharma-Opioide (Tilidin / Tramadol / Oxycodon)
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Glücksspiel
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MDMA / Ecstasy
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Cannabis
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Amphetamine (Speed / Pervitin / Meth)
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Studienreferenzen
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BI Skillssammlung (lokale PDF)(2026) — Tennisball- und Wandübungen als Rückhol- und Spannungsableitungs-Skills.
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