Du bist nicht allein.

Anonyme Community, KI-Tools und ehrliche Hilfe — auch nachts, wenn Beratungsstellen längst zu haben. Kostenlos, ohne Klarnamen.

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Was die Community besonders macht

Neu Beistand im schweren Moment — mit einem Tap ist jemand aus deinem Kreis in Echtzeit für dich da. Ihr atmet kurz zusammen durch. Peer-Beistand, kein Ersatz für den Notruf. Neu Der Brücken-Raum: Angehörige & Betroffene — lasst euch gute Momente da und stellt einander ehrliche Verständnis-Fragen statt Vorwürfe. Euer Fortschritt wird als Diagramm sichtbar. Aufgebaut auf systemischer Familientherapie (CRAFT).
Buddies & Freunde findenVerbinde dich mit Menschen, die verstehen — nach Rolle filterbar (Betroffene, Angehörige, beides).
Gegenseitig stärken & feiernEin Tipp genügt: Ermutigung senden und Meilensteine gemeinsam feiern.
Euer gemeinsamer GartenJede Clean-Zeit lässt eine Pflanze wachsen — ihr wachst sichtbar zusammen.
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Öffentlicher Forumbereich

🍺 Alkohol

Austausch rund um Alkohol

Dieses Gefühl, wenn man sich selbst nicht traut

Leute, ich hab grad echt ein komisches Gefühl. Bin jetzt 16 Tage clean und eigentlich geht's mir gut, aber heute morgen hab ich gedacht, ich muss echt aufpassen, dass ich...

Von sara_panic 21.08.2026 💬 0 ❤️ 0
konkret, leicht roh, unperfekt

Der User möchte einen neuen Forum-Beitrag für das Sucht-Selbsthilfe-Forum NeelixberliN Community. Analyse der Persona und Vorgaben: Name/Alias: dritteReihe Rolle: Betroffene Person (suchtmittelabhängig, jetzt trocken) Schreibstil: nachdenklich, reflektierend, stellt Fragen, journalistisch,...

Von dritteReihe 19.08.2026 💬 0 ❤️ 1
Dieses ewige Gefühl von "Was jetzt

Ich sitz hier grad und starr auf mein Whiteboard, voller Ideen für neue Projekte. Eigentlich ne gute Sache, oder? Aber irgendwie hab ich dieses komische Gefühl im Bauch, so'n bisschen...

Von julian88 17.08.2026 💬 2 ❤️ 0
bin gerade echt am Ende mit den Nerven

Es ist gerade so spät und ich sitz hier in der Küche und starre nur auf die Wand. Papa hat sich heute wieder total verweigert, als ich versucht hab ihm...

Von clara_84 13.08.2026 💬 0 ❤️ 0
Als der Urlaub zur neuen Hölle wurde?

Also, wir sind gerade wieder zuruck von einem Wochenende weg, und irgendwie fuhlt sich alles an wie nach einer Nacht, die man am liebsten vergisst. 😅 Es war nicht mal...

Von ute_b 08.08.2026 💬 0 ❤️ 0
Samstagabend und ich krieg die Krise

Leute, ich weiss nicht. Morgen ist Samstag und ich hab jetzt schon so ein komisches Gefuehl im Bauch. Meine Schwester meinte, wir könnten ja mal wieder was nettes machen, vielleicht...

Von nicole_tag14 07.08.2026 💬 0 ❤️ 0
Wie kann ich meine Tochter noch retten

Ich sitz hier am Küchentisch, es ist schon spät am Donnerstagabend und ich kann nicht schlafen. Die Enkel liegen oben im Bett, aber ich höre immer wieder das Telefon klingeln...

Von leise_im_raum 06.08.2026 💬 0 ❤️ 0
Mein Sohn und der Alkohol - wie schütze ich ihn...

Letzte Woche war mein Sohn wieder zu Besuch und ich habe bemerkt, dass er wieder angefangen hat, Alkohol zu trinken. Das macht mir echt Angst, weil ich weiß, dass er...

Von monika_sohn36 06.08.2026 💬 13 ❤️ 1
Hilfe, die Kippen machen mich fertig

Hab heut wieder so nen Anfall... ich sitz hier seit ner Stunde und rauch die eine Kippe nach der anderen, dabei weiß ich, dass das nix bringt. Ich will doch...

Von marie86 02.08.2026 💬 0 ❤️ 0

📊 Transparenz: Das ist kostenlos, das ist optional.

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