Also, ich hab mir gerade ein Glas Wasser gegönnt, weil ich so müde bin, und dachte mir: „Wer hat noch nen Plan gegen das ständige Zigarrenschnacken?“ Seit 311 Tagen (aka...
INHALTE: Es war da Abend, also draußen war kalt und die Sonne war gerade hinter mir. Ich blickte auf das Fenster und dachte – doch ob ich jetzt wieder hier...
Erstes Mal riss ich die Zigarette vom Brötchen im Café, weil ich dachte, mir den Löffel mit Zigarettenrauch befeuchten würde. Das „Rauchen“ fühlte sich plötzlich wie ein Shortcut an –...
Ich war am Wochenende mit ein paar Freund*innen im Biergarten, das Wetter war mega schön und das Essen war besser als ich gedacht hab. Nach dem letzten Stück Bratwurst hab...
Also, ich hab mal wieder was erlebt, was mich ein bisschen verwirrt. Gestern war ich mit Freunden im Biergarten und plötzlich hatte ich das Bedürfnis, eine Zigarette zu rauchen. Ich...
Also, ich hab jetzt seid 8 Tagen clean – das hatte ich neulich in meinem Update schon erwähnt – und plötzlich drängt mich die alte Kneipe in der Nähe mit...
Also, heute Morgen beim Deichspaziergang mit Buster, da musste ich echt mal wieder schmunzeln. Der Wind hat so die letzten Nebelschwaden vom Wasser weggepustet, und dann seh ich so nen...
Seit 29 Tagen bin ich clean von Modafinil+Alk, aber das Verlangen nach einer Zigarette zieht mich immer noch, vor allem wenn die Prüfungszeit kommt. Ich setze mich an den Tisch,...
Seit ungefähr vier Monaten bin ich trocken und rauchfrei, aber die Berge bringen manchmal nen ganz anderen Drang. Letztes Wochenende war i mit’m Freund auf’m Hörnle unterwegs, die Sonne knallte...
Ich steh gerade hinter dem Tresen, das Licht ist schon fast gedimmt und die Regale riechen nach frisch lackiertem Holz. Einer meiner Stammkunden zündet sich ne Zigarre an und ich...
kurzes update: Es ist schon seit ein paar Monaten, seit ich wirklich es geschafft habe – nicht nur das Nikotin, sondern auch die alten Modernes. Manchmal fragt man sich, ob...
Ich sitz gerade im Garten, genieße die Abendsonne und plötzlich hab ich wieder dieses Verlangen nach einer Zigarette. Ich mein, ich bin jetzt seit 1 Jahr clean und ich dachte,...
Boah, bin grad echt am Arsch. Seit 9 Tagen bin ich jetzt clean von dem ganzen härteren Zeug, aber diese verdammten Kippen... die machen mich fertig. Morgens im Bett, erster...
Also, seit 13 Tagen hab ich keinen Zigaretten‑Stummel mehr im Mund – und mein Vater hat immer noch keinen Plan, warum ich plötzlich so oft in der Uni‑Bibliothek hocke. Ich...
Also ich war das letzte Wochenende auf einem Festival und ich musste echt feststellen, dass ich mich immer noch nach einer Zigarette sehne, wenn ich mit Freunden zusammen bin und...
Ich war gerade mit Balu im Park, die Bäume rauschen, und plötzlich riecht es nach altem Zigarettenrauch, als wär ich zurück im Club von vor Jahren. Das hat mich voll...
Ich sitz gerade mit meiner Tochter im Garten, die Sonne knallt und ich denk dran, dass ich seit über einem Jahr wirklich clean bin – kein Heroin, kein Subutex, nix...
Letzte Woche saß mir ein 23-Jähriger gegenüber, total nervös, hat die ganze Zeit an seinem Ärmel gezupft. Er wollte wissen, wie ich das gemacht habe mit dem Aufhören. Also mit...
Also, ich hab mir gerade ein Glas Wasser gegönnt, weil ich so müde bin, und dachte mir: „Wer hat noch nen Plan gegen das ständige Zigarrenschnacken?“ Seit 311 Tagen (aka 10 Monate) bin ich clean, aber irgendwie fühl ich mich...
INHALTE: Es war da Abend, also draußen war kalt und die Sonne war gerade hinter mir. Ich blickte auf das Fenster und dachte – doch ob ich jetzt wieder hier sein konnte, hängt nicht nur von der Decke ab. Ich...
Erstes Mal riss ich die Zigarette vom Brötchen im Café, weil ich dachte, mir den Löffel mit Zigarettenrauch befeuchten würde. Das „Rauchen“ fühlte sich plötzlich wie ein Shortcut an – ein kleiner Klick, der sofort die Gier nach dem nächsten...
Ich war am Wochenende mit ein paar Freund*innen im Biergarten, das Wetter war mega schön und das Essen war besser als ich gedacht hab. Nach dem letzten Stück Bratwurst hab ich plötzlich das Verlangen gespürt, eine Zigarette zu rauchen –...
Also, ich hab mal wieder was erlebt, was mich ein bisschen verwirrt. Gestern war ich mit Freunden im Biergarten und plötzlich hatte ich das Bedürfnis, eine Zigarette zu rauchen. Ich meine, ich hab seid einem Jahr keine Meth mehr genommen,...
Also, ich hab jetzt seid 8 Tagen clean – das hatte ich neulich in meinem Update schon erwähnt – und plötzlich drängt mich die alte Kneipe in der Nähe mit ihrem Zigaretten‑Geruch. Ich bin ja eigentlich auf Polamidon umgestellt, aber...
Also, heute Morgen beim Deichspaziergang mit Buster, da musste ich echt mal wieder schmunzeln. Der Wind hat so die letzten Nebelschwaden vom Wasser weggepustet, und dann seh ich so nen alten, vergilbten Zigarettenstummel, der da so rumlag. Sah aus, als...
Seit 29 Tagen bin ich clean von Modafinil+Alk, aber das Verlangen nach einer Zigarette zieht mich immer noch, vor allem wenn die Prüfungszeit kommt. Ich setze mich an den Tisch, schlage ein paar Notizen und plötzlich kommt das Bild einer...
Seit ungefähr vier Monaten bin ich trocken und rauchfrei, aber die Berge bringen manchmal nen ganz anderen Drang. Letztes Wochenende war i mit’m Freund auf’m Hörnle unterwegs, die Sonne knallte und plötzlich kam das Verlangen nach nem Zug, fast so...
Ich steh gerade hinter dem Tresen, das Licht ist schon fast gedimmt und die Regale riechen nach frisch lackiertem Holz. Einer meiner Stammkunden zündet sich ne Zigarre an und ich spür sofort das alte Ziehen im Hals, obwohl ich seid...
kurzes update: Es ist schon seit ein paar Monaten, seit ich wirklich es geschafft habe – nicht nur das Nikotin, sondern auch die alten Modernes. Manchmal fragt man sich, ob es ausreicht, einfach nur aufzupassen. Aber das Leben hat andere...
Ich sitz gerade im Garten, genieße die Abendsonne und plötzlich hab ich wieder dieses Verlangen nach einer Zigarette. Ich mein, ich bin jetzt seit 1 Jahr clean und ich dachte, ich wäre darüber hinweg, aber es scheint, als ob meine...
Boah, bin grad echt am Arsch. Seit 9 Tagen bin ich jetzt clean von dem ganzen härteren Zeug, aber diese verdammten Kippen... die machen mich fertig. Morgens im Bett, erster Gedanke: Kippe. Nach dem Kaffee, erster Gedanke: Kippe. Und dann...
Also, seit 13 Tagen hab ich keinen Zigaretten‑Stummel mehr im Mund – und mein Vater hat immer noch keinen Plan, warum ich plötzlich so oft in der Uni‑Bibliothek hocke. Ich hab mir ne kleine „Nicotine‑Free‑Bude“ im Wohnzimmer gebaut: Kaugummi, Tee...
Also ich war das letzte Wochenende auf einem Festival und ich musste echt feststellen, dass ich mich immer noch nach einer Zigarette sehne, wenn ich mit Freunden zusammen bin und wir alle trinken und feiern. Ich meine, ich bin jetzt...
Ich war gerade mit Balu im Park, die Bäume rauschen, und plötzlich riecht es nach altem Zigarettenrauch, als wär ich zurück im Club von vor Jahren. Das hat mich voll aus der Bahn geworfen, ich hab sofort das alte Verlangen...
Ich sitz gerade mit meiner Tochter im Garten, die Sonne knallt und ich denk dran, dass ich seit über einem Jahr wirklich clean bin – kein Heroin, kein Subutex, nix mehr. Heute war ich nach der Arbeit mit ein paar...
Letzte Woche saß mir ein 23-Jähriger gegenüber, total nervös, hat die ganze Zeit an seinem Ärmel gezupft. Er wollte wissen, wie ich das gemacht habe mit dem Aufhören. Also mit dem Rauchen jetzt, nicht mit dem anderen Zeug, das war...
Ich sitz hier am Donnerstagabend und denk nach. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und stabil auf Bup, aber ich hab gemerkt, dass ich immer noch stark zu Nikotin greife, wenn es Stress gibt. Vor allem nachts, wenn...
Also, ich sitz hier am frühen Morgen, die Sonne kitzelt schon leicht über den Würzburger Dächern und mein Kopf fühlt sich irgendwie leichter an seit ich seit 286 Tagen keinen Alkohol mehr angerührt hab. Das ist jetzt fast ein Jahr...
Es war der Tag, an dem ich die Kamille in der Hand hielt, doch der Löffel fühlte sich an wie ein Echo der Vergangenheit. Ich hab immer geglaubt, der Alkohol sei nur eine Flucht, doch jetzt spürte ich es: eine...
Also, ich hab mich letzte Woche gefragt, ob ich nicht einfach nur wegen des Rauchens so nervös bin, wenn ich nicht zocke. Ich mean, ich rauche schon seid dem Abi, und ich habe mich immer gefragt, ob das nicht auch...
Also, ich hab jetzt seid fast 7 Monaten keinen Opioid mehr und die Wohnung läuft ganz gut. Trotzdem habe ich seit ein paar Tagen immer wieder das Verlangen nach einer normalen Kippe. Der Gedanke: „Vielleicht hilft das, den Stress zu senken.“...
Ich war paar Tage weg, brauchte etwas Ruhe. Aber jetzt bin ich wieder da und hab so nen Gedanken gehabt. Seit ich clean bin (also, joa, so 4 Monate jetzt, fühlt sich an wie ne Ewigkeit und doch nur gestern),...
Heute war wieder einer dieser stressigen Tage im Salon, Kunden rasten rum und ich muss permanent die Haare bändigen. Als ich dann endlich raus in die kühle Abendluft kam, war ich fast am Ziel des Tages und plötzlich hörte ich...
Ich sitz hier in meiner kleinen geförderten Wohnung, das Fenster offen, Berlin bei Nacht, und rauche gerade die letzte Kippe, die ich mir gestern noch geklaut habe. Seit 4 Monaten bin ich clean von Opioiden, tbh ein bisschen verrückt, weil das...
Ich bin jetzt seit fast 11 Monaten clean, aber seit ich erfahren hab, dass ich schwanger bin (7 Wochen), kriegt mich das Verlangen nach Zigaretten wieder voll um die Ohren. Die Gyn hat mich in die Spezialambulanz für Sucht und Schwangerschaft geschickt,...
Manchmal frage ich mich, ob wir wissen können, was wirklich passiert, wenn alles klar ist. Seit ich gerade rein bin, merke ich, wie langsam es sich fühlt, alleine zu sein. Die Erinnerungen kommen plötzlich, wie ein Schlag im Herzen. Keine...
Also, ich sitze hier und denke darüber nach, wie ich meine Nikotin-Sucht bekämpfe, seid ich clean bin... von dem anderen Zeug, meine ich. Es ist echt krass, wie manche Dinge einen zurückwerfen können, oder? Ich meine, ich war immer schon...
"Nachts ohne Nikotin: Ein Abenteuer in der Dämmerung" Ich sitz hier am Morgen nach einem langen Tag und denke über meine letzten Erfahrungen nach. Seit fast 8 Monaten bin ich clean von den Drogen, aber ich habe noch nie richtig...
