Ich sitz grad hier im Büro, draußen ist's echt grau und nass, und die Kollegin neben mir steht schon wieder auf, "kurze Kippe". Und ich denk mir nur so: Boah,...
Also, seit ich hier in der Übergangseinrichtung bin, hat sich das mit dem Rauchen komplett geändert. Fruher war das in der JVA fast das Einzige, was man noch hatte –...
War letzte Nacht mit Freunden im Club und da wurde ich von einem Typen angesprochen, der eine Zigarette angeboten hat. Ich hab seit einem Monat nicht geraucht und wollte es...
Ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne brennt und ich hab wieder dieses krasse Verlangen nach einer Zigarette. Seit 1 Jahr und 2 Monaten bin ich clean von Heroin...
ich muss das kurz loswerden: Also, ich bin jetzt seit 3 Monaten clean und ich dachte, ich hätte es endlich geschafft, mich von den Zigaretten zu lösen. Aber gestern war...
Also, ich war gestern Abend mit Freunden im Kneipenbezirk und hab mich plötzlicch gefragt, ob ich nicht doch einfach eine Zigarette nehmen sollte. Ich mein, es war erst 9 Monate...
Also ich bin jetzt seit 6 Monaten clean und dachte, ich hätte endlich meine Süchte im Griff... aber gestern hab ich wieder angefangen zu rauchen und ich versteh nicht, warum....
Also, ich mein, ich hab seit ein paar Monaten wieder mit dem Rauchen angefangen, nachdem ich ein paar Jahre clean war. Ich dachte, ich hätte mich unter Kontrolle, aber jetzt...
ganz ehrlich, Also ich sitz hier grad im Café, wie immer, und ich hab mich gefragt, ob ich hier noch rauchen kann, jetzt wo ich clean bin. Ich meine, ich...
Hey Leute, ich sitze gerade hier mit meinem Morgenkaffee und irgendwie… es ist wieder da. Dieses komische Gefühl. Vor 5 Monaten hab ich aufgehört zu kiffen und auch den meisten...
Ich war neulich im Park und plötzlich kam das alte „Zigarette‑Geräusch“ im Kopf, als ich den Rauch von ner Gruppe sah. Das war das erste Mal seit über 3 Jahre und...
Also ich sitz gerade nach Feierabend wieder auf meinem kleinen Balkon in Augsburg, die Kälte zieht ein bisschen und ich habe das Verlangen nach einem Zug an meiner E‑Zigarette. Seit...
Heute war ein langer Tag im Job, das Büro war voll im Stressmodus und ich hab fast den ganzen Nachmittag nur am Bildschirm gehangen. Nach dem Feierabend hab ich mich...
Also, ich hab letzte Woche wieder angefangen, Kaugummi zu kauen, um das Nikotin-Verlangen zu unterdrücken, aber es ist echt krass, wie schnel man wieder in alte Muster zurückfällt. Ich meine,...
Also, ich bin seit echt langer Zeit clean, und ich dachte, ich hätte die Nikotinsucht hinter mir gelassen. Aber letzte Nacht, ich war mit Freunden unterwegs, und plötzlich hab ich...
Also, ich hab mir gerade ein Glas Wasser gegönnt, weil ich so müde bin, und dachte mir: „Wer hat noch nen Plan gegen das ständige Zigarrenschnacken?“ Seit 311 Tagen (aka...
INHALTE: Es war da Abend, also draußen war kalt und die Sonne war gerade hinter mir. Ich blickte auf das Fenster und dachte – doch ob ich jetzt wieder hier...
Erstes Mal riss ich die Zigarette vom Brötchen im Café, weil ich dachte, mir den Löffel mit Zigarettenrauch befeuchten würde. Das „Rauchen“ fühlte sich plötzlich wie ein Shortcut an –...
Ich sitz grad hier im Büro, draußen ist's echt grau und nass, und die Kollegin neben mir steht schon wieder auf, "kurze Kippe". Und ich denk mir nur so: Boah, ey. Das ist doch echt krass, wie das immer noch...
Also, seit ich hier in der Übergangseinrichtung bin, hat sich das mit dem Rauchen komplett geändert. Fruher war das in der JVA fast das Einzige, was man noch hatte – ne Pause, ner Moment, wo man wenigstens was zu tun...
War letzte Nacht mit Freunden im Club und da wurde ich von einem Typen angesprochen, der eine Zigarette angeboten hat. Ich hab seit einem Monat nicht geraucht und wollte es wirklich nicht, aber der Druck und die Musik... irgendwie hab...
Ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne brennt und ich hab wieder dieses krasse Verlangen nach einer Zigarette. Seit 1 Jahr und 2 Monaten bin ich clean von Heroin und Benzos, aber das Nikotin macht mir jetzt fast mehr...
ich muss das kurz loswerden: Also, ich bin jetzt seit 3 Monaten clean und ich dachte, ich hätte es endlich geschafft, mich von den Zigaretten zu lösen. Aber gestern war ich mit Freunden unterwegs und einer von ihnen hat geraucht...
Also, ich war gestern Abend mit Freunden im Kneipenbezirk und hab mich plötzlicch gefragt, ob ich nicht doch einfach eine Zigarette nehmen sollte. Ich mein, es war erst 9 Monate her, dass ich aufgehört hab, und ich dachte, ich hätte...
Also ich bin jetzt seit 6 Monaten clean und dachte, ich hätte endlich meine Süchte im Griff... aber gestern hab ich wieder angefangen zu rauchen und ich versteh nicht, warum. Ich dachte, ich wäre darüber hinweg, aber ich glaub, der...
Also, ich mein, ich hab seit ein paar Monaten wieder mit dem Rauchen angefangen, nachdem ich ein paar Jahre clean war. Ich dachte, ich hätte mich unter Kontrolle, aber jetzt rauche ich wieder wie ein Schlot. Ich frage mich, ob...
ganz ehrlich, Also ich sitz hier grad im Café, wie immer, und ich hab mich gefragt, ob ich hier noch rauchen kann, jetzt wo ich clean bin. Ich meine, ich hab aufgehört, Alk und Koks zu nehmen, aber ich rauche...
Hey Leute, ich sitze gerade hier mit meinem Morgenkaffee und irgendwie… es ist wieder da. Dieses komische Gefühl. Vor 5 Monaten hab ich aufgehört zu kiffen und auch den meisten anderen Mist. Nur das Rauchen, das ist irgendwie noch… da....
Ich war neulich im Park und plötzlich kam das alte „Zigarette‑Geräusch“ im Kopf, als ich den Rauch von ner Gruppe sah. Das war das erste Mal seit über 3 Jahre und 6 Monate, dass ich so ein starkes Verlangen gespürt hab. Ich...
Also ich sitz gerade nach Feierabend wieder auf meinem kleinen Balkon in Augsburg, die Kälte zieht ein bisschen und ich habe das Verlangen nach einem Zug an meiner E‑Zigarette. Seit fast einem Jahr bin ich clean von den Opioiden –...
Heute war ein langer Tag im Job, das Büro war voll im Stressmodus und ich hab fast den ganzen Nachmittag nur am Bildschirm gehangen. Nach dem Feierabend hab ich mich mit ein paar Kumpels im Biergarten getroffen, und plötzlich hat...
Also, ich hab letzte Woche wieder angefangen, Kaugummi zu kauen, um das Nikotin-Verlangen zu unterdrücken, aber es ist echt krass, wie schnel man wieder in alte Muster zurückfällt. Ich meine, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean von den...
Also, ich bin seit echt langer Zeit clean, und ich dachte, ich hätte die Nikotinsucht hinter mir gelassen. Aber letzte Nacht, ich war mit Freunden unterwegs, und plötzlich hab ich mir eine Zigarette angezündet. Keine Ahnung, warum. Iwie war es,...
Also, ich hab mir gerade ein Glas Wasser gegönnt, weil ich so müde bin, und dachte mir: „Wer hat noch nen Plan gegen das ständige Zigarrenschnacken?“ Seit 311 Tagen (aka 10 Monate) bin ich clean, aber irgendwie fühl ich mich...
INHALTE: Es war da Abend, also draußen war kalt und die Sonne war gerade hinter mir. Ich blickte auf das Fenster und dachte – doch ob ich jetzt wieder hier sein konnte, hängt nicht nur von der Decke ab. Ich...
Erstes Mal riss ich die Zigarette vom Brötchen im Café, weil ich dachte, mir den Löffel mit Zigarettenrauch befeuchten würde. Das „Rauchen“ fühlte sich plötzlich wie ein Shortcut an – ein kleiner Klick, der sofort die Gier nach dem nächsten...
Ich war am Wochenende mit ein paar Freund*innen im Biergarten, das Wetter war mega schön und das Essen war besser als ich gedacht hab. Nach dem letzten Stück Bratwurst hab ich plötzlich das Verlangen gespürt, eine Zigarette zu rauchen –...
Also, ich hab mal wieder was erlebt, was mich ein bisschen verwirrt. Gestern war ich mit Freunden im Biergarten und plötzlich hatte ich das Bedürfnis, eine Zigarette zu rauchen. Ich meine, ich hab seid einem Jahr keine Meth mehr genommen,...
Also, ich hab jetzt seid 8 Tagen clean – das hatte ich neulich in meinem Update schon erwähnt – und plötzlich drängt mich die alte Kneipe in der Nähe mit ihrem Zigaretten‑Geruch. Ich bin ja eigentlich auf Polamidon umgestellt, aber...
Also, heute Morgen beim Deichspaziergang mit Buster, da musste ich echt mal wieder schmunzeln. Der Wind hat so die letzten Nebelschwaden vom Wasser weggepustet, und dann seh ich so nen alten, vergilbten Zigarettenstummel, der da so rumlag. Sah aus, als...
Seit 29 Tagen bin ich clean von Modafinil+Alk, aber das Verlangen nach einer Zigarette zieht mich immer noch, vor allem wenn die Prüfungszeit kommt. Ich setze mich an den Tisch, schlage ein paar Notizen und plötzlich kommt das Bild einer...
Seit ungefähr vier Monaten bin ich trocken und rauchfrei, aber die Berge bringen manchmal nen ganz anderen Drang. Letztes Wochenende war i mit’m Freund auf’m Hörnle unterwegs, die Sonne knallte und plötzlich kam das Verlangen nach nem Zug, fast so...
Ich steh gerade hinter dem Tresen, das Licht ist schon fast gedimmt und die Regale riechen nach frisch lackiertem Holz. Einer meiner Stammkunden zündet sich ne Zigarre an und ich spür sofort das alte Ziehen im Hals, obwohl ich seid...
kurzes update: Es ist schon seit ein paar Monaten, seit ich wirklich es geschafft habe – nicht nur das Nikotin, sondern auch die alten Modernes. Manchmal fragt man sich, ob es ausreicht, einfach nur aufzupassen. Aber das Leben hat andere...
Ich sitz gerade im Garten, genieße die Abendsonne und plötzlich hab ich wieder dieses Verlangen nach einer Zigarette. Ich mein, ich bin jetzt seit 1 Jahr clean und ich dachte, ich wäre darüber hinweg, aber es scheint, als ob meine...
Boah, bin grad echt am Arsch. Seit 9 Tagen bin ich jetzt clean von dem ganzen härteren Zeug, aber diese verdammten Kippen... die machen mich fertig. Morgens im Bett, erster Gedanke: Kippe. Nach dem Kaffee, erster Gedanke: Kippe. Und dann...
Also, seit 13 Tagen hab ich keinen Zigaretten‑Stummel mehr im Mund – und mein Vater hat immer noch keinen Plan, warum ich plötzlich so oft in der Uni‑Bibliothek hocke. Ich hab mir ne kleine „Nicotine‑Free‑Bude“ im Wohnzimmer gebaut: Kaugummi, Tee...
Also ich war das letzte Wochenende auf einem Festival und ich musste echt feststellen, dass ich mich immer noch nach einer Zigarette sehne, wenn ich mit Freunden zusammen bin und wir alle trinken und feiern. Ich meine, ich bin jetzt...
