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Rauchen nach langer Pause - warum hab ichs wieder angefangen?
Also, ich bin seit echt langer Zeit clean, und ich dachte, ich hätte die Nikotinsucht hinter mir gelassen. Aber letzte Nacht, ich war mit Freunden unterwegs, und plötzlich hab ich mir eine Zigarette angezündet. Keine Ahnung, warum. Iwie war es, als wäre ich in einer anderen Zeit. Jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen. Kann mir jemand erklären, warum man nach so langer Zeit wieder anfängt zu rauchen?
1 Antworten
Sucht bleibt leider ewig. Abends mal mit freunden in die Bar, in clubs oder auch einfach draußen rum laufen kann dein Suchtgedächtnis leider immer triggern. Vor allem beim Rauchen, weil Raucher rauchen eig. im jeden Setting. Nach dem essen, beim Bier, in der Pause, beim warten auf den Bus etc. Rauchen ist eine Sucht die sich so tief im Alltag integriert, dass der Kampf dagegen extrem schwer ist, weil die neuronalen Verbindungen im Gehirn bezüglich rauchen extrem stark ausgeprägt sind.
