📅 Alltag & Struktur
Tagesstruktur, Routinen, Alltag ohne Sucht.
Manche stürzen sich nach dem Entzug sofort in 60-Stunden-Wochen, andere kommen kaum vom Sofa hoch. Wer von euch hat Schwierigkeiten, eine gesunde Balance zu finden? Wie geht ihr damit um,...
In der nassen Phase war die Wohnung ein Schlachtfeld und Hygiene Nebensache. Jetzt geht es darum, die Kontrolle zurückzugewinnen. Wer von euch nutzt strikte To-Do-Listen, um nicht im Chaos zu...
Früher war klar, was zu tun ist: Beschaffen, Konsumieren, Verbergen. Jetzt ist es 10 Uhr morgens, du bist clean und die Zeit scheint stillzustehen. Wer von euch kämpft mit der...