kurzes update: Also, ich war gestern wieder halb so müde von der Abi‑Vorbereitung, dass ich mir dachte, ein bisschen Pep könnte mir ja helfen, wach zu bleiben. Ich hab mir nur ein kleines bisschen geschnappt, weil ich ja schon 7 Tage clean bin und dachte, das ist “nur noch ein Test”. Aber plötzlich war da dieses krasse Rauschen im Kopf, als ob tausend Stimmen gleichzeitig reden. Ich hab mich total verkrampft, mein Herz rannte und ich hatte das Gefühl, gleich zu fliegen – aber gleichzeitig war ich komplett fixiert auf das Handydisplay. Und dann, mitten im Rausch, kam diese Panik, fast wie die 2‑Uhr‑Attacken, nur viel intensiver. Ich hab mich kaum noch halten können, hab dann das Ding weggeworfen und bin voll am Zittern im Schlafzimmer. Hat jemand von euch so etwas erlebt, wenn ihr “nur ein bisschen” genommen habt? Wie seit ihr wieder runtergekommen? 😢