Ich sitz gerade mit nem Kaffee auf dem Balkon, die Sonne knallt und überall riecht's nach Grill und Bier. Samstag, also das, was für viele ein Party-Tag ist, ist für mich eher ein Test. Seit 153 Tagen bin ich clean von Cannabis und versuch, meine Angstattacken mit Meditation und Gebet zu managen – inshallah klappt das irgendwann besser. Aber gestern, kurz nach der Vorlesung, hat mich diese alte Panik wieder erwischt, das Herz hämmerte, Hände zittern, und ich dachte nur: „Vielleicht doch ein kleines Benzodiaprinchen?“ Ich hab mich ein bisschen im Netz umgeschaut, und da gibt’s ja viele, die sagen, es sei okay, wenn man es nur “step by step” nutzt, um durch schwere Phasen zu kommen. Auf der anderen Seite hab ich Angst, dass ich damit den Clean‑Zustand wieder gefährde, weil das ja irgendwie wie ein “