schreib vom handy, sry für tippfehler Also, seit 24 Tagen bin ich komplett offline – kein Insta, kein TikTok, nur noch ein paar kontrollierte Runden am PC, wenn ich wirklich Bock hab. Gestern war ich zum ersten Mal seit Wochen im Gym und hab endlich mal wieder richtig Gewichte gepackt. Beim Bankdrücken hab ich gemerkt, dass mein Rücken noch irgendwie wackelt, weil ich die letzten Monate fast nur im Sitzen gezockt hab. Jetzt frage ich mich: Habt ihr das Gefühl, dass eure „Digitalkraft“ irgendwie in den Muskeln steckt? Oder ist das nur Stress, weil ich jetzt plötzlich wieder mehr Zeit im Fitness‑Studio habe? Ich will nicht wieder in die alte Routine rutschen, wo ich nach jedem Satz sofort aufs Handy greife, aber manchmal ist das süchtig machende Ping laut wie ein Wecker. Was maacht ihr, wenn ihr im Gym seid und das Verlangen nach Social Media hochkommt? 🙏