Bin jetzt seit ein paar Monaten clean und hab endlich den Schein zurück­geholt. Das war 'ne ganz andere Art von Angst als das Trinken, weil ich ständig dran gedacht hab, was wäre wenn ich wieder rückfällig werd. Hab mir festgefahren, jeden Tag die gleichen Routinen zu halten, und dann beim Fahrtest hat mich der Prüfer plötzlich nach meinem „Trigger‑Management“ gefragt. Ich hab nur kurz gesagt, das ich nach dem AA‑Meeting heute immer einen kurzen Spaziergang mache und dann tief durchatme. Naja, das hat er irgendwie akzeptiert. Was macht ihr, um im Stress die Kontrolle zu behalten, wenn ihr irgendwo in der Pflicht seid? 😊