Früher haben wir jede negative Emotion sofort "weggedrückt". Jetzt müssen wir lernen, sie auszuhalten. Wer von euch praktiziert Achtsamkeit, Meditation oder einfache Atemtechniken? Hilft euch das wirklich, wenn der Suchtdruck kickt, oder fühlt ihr euch dabei eher lächerlich? Wie schafft ihr es, euren Kopf zur Ruhe zu bringen, wenn die Gedankenkarusselle aus der Suchtzeit wieder Fahrt aufnehmen?