muss das hier grad loswerden. Hey Leute, ich bin seit 143 Tagen clean (also 4 Monate) und muss zugeben, das die Nächte echt hart werden. Gestern hab ich ein altes Album von Sufjan Stevens aufgeschlagen – die sanften Gitarren und die beruhigende Stimme haben irgendwie das Herzklopfen runtergefahren. Ich hab das Gefühl, Musik kann da ein kleiner Helfer sein, aber ich will nicht zu sehr auf Medikamente zurückgreifen. Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Welche Lieder oder Künstler haben euch in solchen Phasen geholfen? Ich probier gern etwas Neues, aber muss auch vermeiden, dass es zu ablenkend wird. Danke im Voraus! 😊