Ich sitz gerade mit nem Kaffee auf dem Balkon, draußen ist das Wetter noch ein bisschen grau und es ist schon Dienstag Nachmittag. Wie ich in meinem letzten Post erwähnt...
kurz bevor ich ins bett falle: Ich bin jetzt seit etwa 1 Monat clean und versuch, wieder Fuß zu fassen. Heute hab ich ne Wohnung besichtigt, die eigentlich gut passt,...
Hey Leute, bin jetzt seit knapp zwei Monaten clean, was ja eigentlich super ist, oder? Aber ehrlich, manchmal fühlt sich das echt komisch an. Ich meine, ich bin nicht mehr...
Also, ich sitz hier und ueberleg mir, was ich jetzt machen soll. Seit etwa einem Monat bin ich clean, was ich nicht fuer moglich gehalten haette, als ich angefangen habe....
So, sitze hier seit ner Stunde aufm Sofa und dreh mein Handy in der Hand. War heute aufm Aufbau für das Festival nachste Woche – riesen Halle, überall Kabel, Geruste,...
Ich sitz hier grad mit meinem Kaffee und starre einfach nur aus dem Fenster. Es ist Sonntagvormittag und irgendwie fühlt sich alles so schwer an. Obwohl ich jetzt seit fast...
ganz ehrlich, hey leute, ich sitz hier grad in meiner wg und versuch mich zu motivieren, etwas sinnvolles zu tun, aber irgendwie klemmt's heute. ich denk, es liegt daran, dass...
Moin, ich bin jetzt seit etwa einem Jahr clean – 393 Tage, wie man so sagt – und mach die Umschulung zum Lagerlogistiker. Letztens hat mir der Hausarzt wegen ner...
Also, ich sitz hier und frage mich, ob ich wirklich verrückt bin. Ich bin jetzt seit 12 Tagen clean, und ich dachte, ich hätte endlich einen Weg gefunden, um mein...
ich merk grad, Leute, ich bin grad echt am Boden. Bin seit 8 Tagen clean und mein Freund war so lieb und hat mir was von seiner Schokolade abgebrochen. Ich...
Ich lieg jetzt auf dem Sofa, es ist schon spät am Donnerstag und der Regen trommelt leise ans Fenster. Seit ein paar Monaten bin ich trocken (132 Tage genau, srsly...
war paar tage weg im Urlaub, kam zurück und abends in der Kueche plötzlich der geruch von frischem Brot. Der Geruch erinnerte mich sofort an die alte Gassenecke, wo ich...
Ey Leute, ich bin seit ein paar Monaten clean und mach meinen Hauptschulabschluss nach. Heute ist Sonntag und ich find es echt schwer, nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen. Ich...
Ich sitz hier an einem ruhigen Samstagnachmittag, das Fenster offen, und plötzlich klopft die Post. Darin liegt das Päckchen Subutex, das ich seid 1 Jahr und 1 Monat nehme, um die Opioid‑Cravings in Schach...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Hallo ihr Lieben, ich muss das mal loswerden, weil es mich gerade echt fertig macht. Ich hab ja jetzt...
Also ich war gestern mit den Kindern unterwegs und wir sind an diesem einen Platz vorbeigekommen, wo ich früher immer meinen Stoff gekauft habe. Ich dachte, ich wäre darüber hinweg,...
Ich sitz hier und höre die Musik aus dem Nachbarhaus, irgendwelche Party-Leute, die sich amüsieren. Und ich denk mir, ob ich jetzt auch feiern sollte, oder ob ich einfach nur...
Ich bin jetzt seit 3 Tagen komplett clean und sitz am Fenster, das Frühlingslicht malt Schatten auf meine Leinwand. Ohne den Joint fühle ich mich manchmal wie ein leeres Blatt...
Ich sitz gerade mit nem Kaffee auf dem Balkon, draußen ist das Wetter noch ein bisschen grau und es ist schon Dienstag Nachmittag. Wie ich in meinem letzten Post erwähnt hab, mein bester Kumpel aus der Grundschule hängt seit Jahren...
kurz bevor ich ins bett falle: Ich bin jetzt seit etwa 1 Monat clean und versuch, wieder Fuß zu fassen. Heute hab ich ne Wohnung besichtigt, die eigentlich gut passt, aber der Makler will sofort mein Führungszeugnis sehen. Ich weiß...
Hey Leute, bin jetzt seit knapp zwei Monaten clean, was ja eigentlich super ist, oder? Aber ehrlich, manchmal fühlt sich das echt komisch an. Ich meine, ich bin nicht mehr auf der Straße, hab meine Substitution, aber dieses Gefuehl, nicht...
Also, ich sitz hier und ueberleg mir, was ich jetzt machen soll. Seit etwa einem Monat bin ich clean, was ich nicht fuer moglich gehalten haette, als ich angefangen habe. Es war ein ziemlich rauher Start, aber irgendwie hab ich...
So, sitze hier seit ner Stunde aufm Sofa und dreh mein Handy in der Hand. War heute aufm Aufbau für das Festival nachste Woche – riesen Halle, überall Kabel, Geruste, der übliche Chaos. Und dann kommt Tobi, unser Lichttechniker seit...
Ich sitz hier grad mit meinem Kaffee und starre einfach nur aus dem Fenster. Es ist Sonntagvormittag und irgendwie fühlt sich alles so schwer an. Obwohl ich jetzt seit fast 4 Jahre und 11 Monaten clean bin, kommen diese Momente,...
ganz ehrlich, hey leute, ich sitz hier grad in meiner wg und versuch mich zu motivieren, etwas sinnvolles zu tun, aber irgendwie klemmt's heute. ich denk, es liegt daran, dass das wochenende vor der tür steht und ich einfach keine...
Moin, ich bin jetzt seit etwa einem Jahr clean – 393 Tage, wie man so sagt – und mach die Umschulung zum Lagerlogistiker. Letztens hat mir der Hausarzt wegen ner Knieverletzung ein Rezept für Subutex gegeben, weil ich nach dem...
Also, ich sitz hier und frage mich, ob ich wirklich verrückt bin. Ich bin jetzt seit 12 Tagen clean, und ich dachte, ich hätte endlich einen Weg gefunden, um mein Leben in den Griff zu kriegen. Aber heute, als ich...
ich merk grad, Leute, ich bin grad echt am Boden. Bin seit 8 Tagen clean und mein Freund war so lieb und hat mir was von seiner Schokolade abgebrochen. Ich hab dann aber voll Panik bekommen. Ich meine, das ist...
Ich lieg jetzt auf dem Sofa, es ist schon spät am Donnerstag und der Regen trommelt leise ans Fenster. Seit ein paar Monaten bin ich trocken (132 Tage genau, srsly kaum zu glauben) und mein Verlobter ist mein fester Anker,...
war paar tage weg im Urlaub, kam zurück und abends in der Kueche plötzlich der geruch von frischem Brot. Der Geruch erinnerte mich sofort an die alte Gassenecke, wo ich frueher das Heroin schnell durchpfluecken musste. Mein Herz schlug schneller,...
Ey Leute, ich bin seit ein paar Monaten clean und mach meinen Hauptschulabschluss nach. Heute ist Sonntag und ich find es echt schwer, nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen. Ich geh jeden Morgen raus in den Hinterhof, aber heute hab...
Ich sitz hier an einem ruhigen Samstagnachmittag, das Fenster offen, und plötzlich klopft die Post. Darin liegt das Päckchen Subutex, das ich seid 1 Jahr und 1 Monat nehme, um die Opioid‑Cravings in Schach zu halten. Ka, wie oft habe ich mir gedacht, das...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Hallo ihr Lieben, ich muss das mal loswerden, weil es mich gerade echt fertig macht. Ich hab ja jetzt bald einen Monat geschafft, und theoretisch bin ich echt stolz...
Also ich war gestern mit den Kindern unterwegs und wir sind an diesem einen Platz vorbeigekommen, wo ich früher immer meinen Stoff gekauft habe. Ich dachte, ich wäre darüber hinweg, aber ich musste plötzlich wieder an all die schlechten Zeiten...
Ich sitz hier und höre die Musik aus dem Nachbarhaus, irgendwelche Party-Leute, die sich amüsieren. Und ich denk mir, ob ich jetzt auch feiern sollte, oder ob ich einfach nur zu Hause bleiben und mich um Lilli kümmern soll. Es...
Ich bin jetzt seit 3 Tagen komplett clean und sitz am Fenster, das Frühlingslicht malt Schatten auf meine Leinwand. Ohne den Joint fühle ich mich manchmal wie ein leeres Blatt – doch gleichzeitig spür ich diese krasse Energie, die vorher...
Ich sitz gerade in meinem Zimmer, es ist spät und ich denke an die letzte Pause zurück. Gerade war ich mit ein paar Mädels aus meiner alten Clique im Flur, und plötzlich zückt Anna ihr neues Vape‑Gerät. Ich spür sofort...
Also, ich sitz gerade in meinem Zimmer und denk über die letzten 21 Tage nach, seit ich clean bin. Es ist echt krass, wie viel sich already geändert hat. Ich meine, ich bin immer noch die gleiche Person, aber ich...
Ich sitz wieder an meinem Küchentisch, die Nachmittagssonne wirft lange Schatten über den Tisch und plötzlich steigt das alte, stechende Gefühl in meiner Brust auf, sobald ich sein Medikamentenplan seh. Vor ein paar Wochen hat er angefangen, Methadon zu nehmen,...
Heute war wieder so ein Samstag, wo draußen überall Biergärten aufploppen und der Grillgeruch durch die Straßen zieht. Ich hab mich im betreuten Wohnen mit den anderen zusammengesetzt, wir hatten ne kleine Feier, aber ich hab mir gleich nach dem...
Moin zusammen, bin gerade um 2 Uhr morgens wach geworden und hab das Gefühl, mein Kopf rast wieder wie vor ein paar Wochen, obwohl ich seit 27 Tagen keinen Alkohol mehr angerührt hab. 🤔 Heute ist Samstag, und überall in Stuttgart riecht’s...
Heute war ich nach der Arbeit mit ein paar Kollegen im Biergarten, Sonne, bisschen Grillduft und plötzlich hörte ich aus der Kneipe drinnen den Bass von einem alten Festival‑Drop. Ich hab sofort das Herzklopfen gespürt, fast wie damals beim Koks‑...
Leute, ich bin jetzt seit 2 Tagen clean von der Vape und den Nikotin‑Salzen – ja, wirklich, das war gestern noch mein ständiger Begleiter im Späti. Heute Morgen war ich dann voll motiviert, den Stoff, den ich sonst zum Pauken...
Also, gestern war wieder so ein Tag, an dem ich mich gefragt hab, ob ich wirklich auf dem richtigen Weg bin. Ich war in der Kantine, hab meine Arbeit gemacht, und dann kommt plötzlich mein alter Kumpel aus der Gastronomie-Szene...
Ich steh gerade im Flur vom Krankenhaus, Schichtende rückt näher und plötzlich startet in meinem Kopf wieder dieser alte Juice WRLD‑Hook, der mich immer an den letzten Sommer mit meinem Freund erinnert. Ich bin jetzt seit 1 Jahr clean, arbeite hier im...
Also ich sitz gerade mit nem Kaffee am Küchentisch, die Küche riecht nach dem Essen vom letzten Tag und draußen pfeift wieder der Wind am Neckar. Seit 9 Tagen bin ich clean und das fühlt sich irgendwie wie ein kleiner...
Hey ihr Lieben, ich hab grad die zweite Schicht im Salon rumgekriegt und mein Kopf rattert. Es ist so kurz nach Mittag, und ich merke richtig, wie dieser komische Drang kommt. So ein bisschen dumpf, weißt du? Als ob irgendwas...
Also ich sitz gerade nach dem Mittagessen wieder auf meinem kleinen Balkon in Augsburg, die Sonne knallt ein bisschen und ich hab ne neue Packung von nem Kumpel bekommen, die angeblich "rein" sein soll. Ich war sofort skeptisch, weil seid...
📊 Transparenz: Das ist kostenlos, das ist optional.
🆓Kostenlos ohne Login
Soforthilfe und Basis-Werkzeuge direkt nutzbar
Community vor dem Login anschauen
Kein Klarname noetig, anonym starten
🔓Mit Login (weiterhin kostenlos)
Eintraege und Plaene sicher speichern
Verlaeufe und Fortschritt ueber Zeit sehen
Passende Community-Bereiche und Kontakte nutzen
Optional ⭐
⭐Premium optional
Unbegrenzte KI-Token-Nutzung fuer KI-Coaches und KI-Tools
Mehr Tiefe bei Analysen, Coaching und Begleitung
Erweiterte Auswertungen, Exporte und Premium-Module
Optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich
Alternativ via Aktivitaetspunkte in der Community freischaltbar