Ich bin jetzt seit etwa 8 Monaten clean und studiere BWL in Köln. Der Stress vom Job als Werkstudent und das ständige Gefühl, ein Doppelleben zu führen, lässt mich abends manchmal echt unruhig werden. Letztes Wochenende hab ich dann in nem kleinen Laden Kava‑Kapseln gekauft und ne halbe Dosis nach dem Abendessen probiert, weil ich gehört hab, das das beruhigt ohne zu high zu machen. Das Ding hat mich zwar ein bisschen entspannter gemacht, aber ich war mir nicht sicher, ob das nur ein kurzer Kick war oder ob ich damit irgendwann wieder in ne Routine rutsche. Hat jemand von euch Kava als Ersatz für alte Medikamenten‑Trigger genutzt? Welche Dosierung oder Rituale funktionieren bei euch, ohne dass es zu ne neuen Abhängigkeit führt? Ich will das Ganze nicht übertreiben, aber ein bisschen Unterstützung wär nice. 🙏