Ich sitz gerade in der Pause von der Ausbildung, die Sonne macht das Fenster voll warm und ich fühl mich irgendwie zwischen den Welten. Seit 21 Tagen bin ich clean von Alkohol und Weed – das ist für mich ein riesen Schritt, ❤️ aber das ständige Gedankenkreisen und das Binge‑Eating lassen mich kaum zur Ruhe kommen. Heute hab ich ein Video über Kava gesehen, das hat mich irgendwie angesprochen, weil das ja angeblich beruhigt, ohne high zu machen. Ich frage mich, ob das was für mich sein könnte, weil ich nach dem Essen so oft das Gefühl hab, dass ich wieder in den Strudel rutsche, und das Kava‑Ritual vielleicht ein bisschen Struktur geben könnte. Auf der anderen Seite habe ich Angst, dass das meine Essstörung noch schlimmer macht. Ich hab ja schon erlebt, dass manche Kräuter das Hungergefühl anheizen, und ich will nicht wieder in diese Spirale von Heißhunger und Schuldgefühlen rutschen. Und dann gibt’s noch das Problem zu Hause – meine Familie versteht das mit den Drogen und den Essproblemen kaum, und ich will ja nicht, dass das noch ein neues Drama wird. Hab jemand von euch Kava probiert, während ihr versucht habt, eure Ernährung zu stabilisieren? Was hat bei euch funktioniert, und was eher nicht? Ich würd mich echt freuen über ehrliche Erfahrungen, weil ich grad nicht mehr weiß, ob ich das probieren soll oder lieber komplett drauf verzichten soll. Danke für eure Antworten! 😊