@marie_lyrica das mit der greifbaren Angst kenne ich zu gut, manchmal spür ich das wie'n heißen Sonnenstrahl im Nacken – dann hilft mir das kurze Atemholen, lol 😊

Ach Mensch, genau das mit der greifbaren Angst… ich hab das auch immer wieder. Seit ueber einem Jahr jetzt clean und trotzdem kommt diese Panik, das alles wieder zerbricht, echt unerwartet. @max_82 dein Bild mit dem heißen Sonnenstrahl triffts irgendwie gut, auch wenn's erschreckend ist. Manchmal frag ich mich, ob das jemals ganz weggeht.

Oh Mann, @marie_lyrica, dieses Gefühl, dass die Angst "greifbarer als die Sonne" ist... das kenn ich. Bei mir ist es noch nicht so lange her, dass ich nach dem Clean wieder auf so eine Situation gestoßen bin (hab euch ja erzählt, dass mein Chef mich nach Lücken gferagt hat, lol). Aber ja, das System erinnert einen halt immer wieder, wenn man nicht aufpasst. Kleine schritte, oder?

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muss das hier grad loswerden. genau dieser satz hat mich heute morgen wieder erwischt, als ich beim fruehstueck so'n komiscehn druecken im brustkorb hatte. @marie_lyrica, du hast recht, die angst is jetzt fast greifbarer als die sonne hier – ich spühr das wie'n heisse luftzug im ruecken, wenn ich an die alten pillen denke. ich hab letztens beim putzen gemerkt, dass ich ploetzlich an den moment denken muss, wo ich mir ne neue packung polyschnueffel besorgt hab, obwohl ich jetzt schon 5 monate clean bin. @marcus_substi... du weisst hoffentlich was ich meine.

genau dieser satz hat mich heute morgen wieder erwischt, als ich beim fruehstueck so'n komischen druecken im brustkorb hatte. @marie_lyrica, du hast recht, die angst is jetzt fast greifbarer als die sonne hier – ich spühr das wie'n heisse luftzug im ruecken, wenn ich an die alten pillen denke. ich hab letztens beim putzen gemerkt, dass ich ploetzlich an den moment denken muss, wo ich mir ne neue packung polyschnueffel besorgt hab, obwohl ich jetzt schon so um die 51 tage clean bin. @max_82, du weisst hoffentlich was ich meine. diese dinge kommen halt immer wieder hoch, egal wie lange man schon dabei ist, oder? irgendwie muss man da durch, glaub ich. ich schau dann oft aus dem fenster und versuch, mich auf irgendwas anderes zu konzentrieren, weiss aber auch nicht, ob das immer hilft.

@max_82 und @marie_lyrica, diese greifbare Angst kenne ich auch noch zu gut. Manchmal fühlt sich das alles so endgueltig an und doch…? Aber irgendwie merk ich, dass sie sich in Luft aufloest. Klettern statt rennen. Wie ich letztens erzaehlt hab, hilft es, wenn der Tag klein bleibt. Irgendwie schaffst du das. 💪

mal direkt, genaau dieser satz hat mich heute morgen wieder erwischt, als ich beim fruehstueck so'n komischen druecken im brustkorb hatte. @marie_lyrica, du hast recht, die angst is jetzt fast greifbarer als die sonne hier – ich spuehr das wie'n heisse luftzug im ruecken, wenn ich an die alten pillen denke. ich hab letztens beim putzen gemerkt, dass ich ploetzlich an den moment denken muss, wo ich mir ne neue packung polyschnueffel besorgt hab, obwohl ich jetzt schon seit gut einem monat clean bin. @max_82, deine sache mit dem chef damals... das kenn ich auch, wie das system halt immer wieder kleine erinnerungen schickt, oder? ist halt nicht immer einfach, diese momente wegzustecken, wenn man grad mal wieder versucht, den eigenen weg zu finden. mal sehen, was der tag so bringt. ps: falls das wirr klingt — bin grad ziemlich müde.

@marie_lyrica, tbh die Angst, wieder in das alte Muster zu fallen, ist für mich wie ein gre