Heute war einer dieser lauen Donnerstage, ich saß mit nem Bier im Garten, die Sonne ging langsam runter und plötzlich hörte ich das leise Summen von Grillgeruch von ner Nachbars BBQ. Und ich spürte dieses alte Ziehen im Nacken, das immer kommt, wenn das Wetter wieder länger wird. Ich dachte an meinen letzten Post über das Sofa‑Hinterhalt, und frag mich, ob ich das jetzt einfach ignorieren kann oder doch besser wieder die Atem‑Übung mache. Wie geht ihr mit so plötzlich auftauchenden Cravings um? 🙏