schreib vom handy, sry für tippfehler Hey, ich bin fayepanic_off, 23, Online‑Marketing‑Azubi aus Bielefeld. Seit 11 Monate clean und das VT läuft, aber gerade heute Abend, Freitag, fühle ich mich irgendwie zwischen Erleichterung und neuer Angst. Die Panikstörung lässt mich manchmal noch denken, das ich wieder rückfällig werd, obwohl das Bierglas leer ist und ich nur noch Musik hör. Und wenn die Sonne untergeht, wird’s plötzlich zu laut in meinem Kopf. Wie schafft ihr es, solche Abende zu überstehen, ohne in alte Muster zu fallen? 😊