Hilfe bei Sucht: erste Schritte

Betroffene · konkrete nächste Schritte

Du musst nicht erst ganz unten sein, um Hilfe zu verdienen

Du kannst heute mit einem kleinen Schritt anfangen – anonym und ohne dich gleich auf Abstinenz, Therapie oder einen Antrag festlegen zu müssen. Eine Suchtberatungsstelle hilft dir, die Lage zu sortieren und gemeinsam passende nächste Schritte zu finden.

Passende Beratungsstellen suchen Wer hilft und wer zahlt?

Eine echte Person erreichen – ohne alles schon wissen zu müssen

Vertrauliche SuchtberatungBeratungsstellen sprechen mit dir über Konsum, Risiken, Reduktion, Abstinenz oder Behandlung. Du kannst fragen, ob ein erstes Gespräch ohne Namen möglich ist.Beratungsstelle in deiner Nähe finden
Online oder anonym anfangenWenn ein persönlicher Termin gerade zu viel ist, gibt es digitale oder anonyme Einstiege.Anonyme Suchtberatung per Chat
Wenn du nicht krankenversichert bistAuch dann gibt es Anlaufstellen. Eine Beratungsstelle oder der Sozialdienst einer Klinik kann helfen, Versorgung und Versicherungsschutz zu klären.Suchthilfe ohne Krankenversicherung
Wenn du nicht telefonieren kannstSchreib eine kurze Nachricht: „Ich mache mir Sorgen wegen meines Konsums und möchte vertraulich mit jemandem sprechen. Wie bekomme ich ein Erstgespräch?“Auf den Erstkontakt vorbereiten

Wenn Sucht und psychische Beschwerden zusammenkommen, findest du hier konkrete Hinweise zu abgestimmter Hilfe bei Doppeldiagnose.

Finde Beratung und Behandlung nach Ort

Suche Beratungsstellen, Kliniken, Reha, Selbsthilfe und weitere Hilfen im Verzeichnis. Ruf bei akuten gesundheitlichen Beschwerden eine Arztpraxis, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder eine Notaufnahme an.

Anlaufstellen im Verzeichnis suchen

Hinweise zu Zielgruppen entstehen aus den Angaben der Stellen und teilweise aus der Datenklassifikation. Ein nicht angezeigtes Angebot kann trotzdem vorhanden sein. Angaben zu Öffnungszeiten und freien Plätzen bitte direkt bestätigen lassen.

Akute Gefahr: Bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen, schwerer Vergiftung, Krampfanfall oder unmittelbarer Suizidgefahr sofort 112 anrufen. Bei unmittelbarer Gefahr für ein Kind oder einen Jugendlichen zusätzlich den örtlichen Notdienst beziehungsweise das Jugendamt kontaktieren.

Häufige Fragen

Muss ich schon bereit sein, ganz aufzuhören?

Nein. Du kannst auch zu Risiken, weniger konsumieren, medizinischer Hilfe oder deiner aktuellen Unsicherheit beraten werden.

Kann ich ohne Krankenversicherung Hilfe suchen?

Ja. Suchtberatungsstellen können dir helfen, passende Versorgung und den Versicherungsschutz zu klären.

Was sage ich beim ersten Anruf?

Ein Satz reicht: „Ich mache mir Sorgen wegen meines Konsums und möchte vertraulich ein Erstgespräch.“