Kostenlos ohne Login
- Soforthilfe und Basis-Werkzeuge direkt nutzbar
- Community vor dem Login anschauen
- Kein Klarname noetig, anonym starten
Der Anker für Angehörige
Die Sucht eines geliebten Menschen bringt dich an den Rand der Verzweiflung? Hier ist dein sicherer Hafen. Ein Ort für deine Gefühle, ohne Bewertung.
100% Sicher & Anonym:
Deine Eingaben bleiben bei dir. Verschlüsselt & IP-maskiert.
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Bei akuter Gefahr sofort 112.
Wenn du dich oder andere nicht sicher fuehlst, hol dir jetzt direkte Hilfe.
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💭 Was dich hier erwartet
Mein Raum
Ein geschützter Ort nur für dich. Lad alles ab, was dich belastet. Ohne "gute Ratschläge", nur Verständnis.
Schwierige Gespräche
Trainiere Dialoge: Wie spreche ich die Sucht an? Wie sage ich "Nein" zu Geld? Ohne Streit.
Krankheit vs. Mensch
Lerne zu unterscheiden: Was ist die Sucht, was ist der Mensch, den du liebst?
Notfallplan
Erstelle deinen persönlichen Fahrplan für den Moment, wenn alles zu viel wird.
🧰 7 Kernfunktionen fuer Angehoerige
1. Angehoerigen-Anker
Gefuehrter Einstieg, wenn alles zu viel wird.
2. Notfallplan
Klarer Ablauf fuer akute Situationen.
3. Krisenkarte
Wichtige Kontakte und Schritte auf einen Blick.
4. Grenzen-Baukasten
Konkrete Saetze statt endloser Eskalationsgespraeche.
5. Weekly-Check-in
Belastung, Energie und Muster sichtbar machen.
6. Gespraechs-Drills
Schwierige Situationen vorab trainieren.
7. Mood- und Verlaufsteil
Fruehzeichen erkennen, bevor es kippt.
🧭 Spezielle Unterseiten fuer Familien
Eltern erwachsener Kinder
Fokus auf Grenzen, Verantwortung und Selbstschutz bei volljaehrigen Betroffenen.
Unterseite oeffnenMedienkompass Kinder
Digitale Belastungen alltagsnah begleiten: Regeln, Trigger, Routinen.
Unterseite oeffnenSofort testen
Sofort-Test: Grenzen-Formulierer
Klar, ruhig, wirksam kommunizieren statt eskalieren.
Lokale Speicherung aktiv (kein Server-Speichern).
Warum hilft das?
Kurze interaktive Checks reduzieren Ueberforderung, machen Muster sichtbar und geben direkt handhabbare Naechstschritte. Genau dieser Uebergang von "ich fuehle nur Druck" zu "ich habe einen klaren Plan" erzeugt echte Aha-Momente.
Du hast genug für andere getan. Jetzt bist du dran.
🛠️ Dein Werkzeugkasten
💬 Austausch mit anderen Angehörigen
Du bist nicht allein. In unserem anonymen Angehörigen-Forum tauschen sich Menschen aus, die genau wissen, wie sich das anfühlt.
👥 Zum Angehörigen-Forum📚 Hilfreiche Ressourcen
🆘 Telefonseelsorge
0800 111 0 111 — Kostenlos, 24h, anonym
🤝 Al-Anon
Selbsthilfe für Angehörige von Alkoholkranken: al-anon.de
💡 NACOA
Für erwachsene Kinder von Suchtkranken: nacoa.de
🏥 SUCHT.de
Bundesweite Beratungsstellensuche: sucht.de
📖 Co-Abhängigkeit
Lerne, deine eigenen Grenzen zu setzen und dich zu schützen.
❤️ Selbstfürsorge
Deine Gesundheit ist kein Luxus — sie ist die Grundlage für alles.
Mit Login wartet der komplette Coaching-Bereich auf dich.
Du kannst ohne Anmeldung starten. Mit Login bekommst du Speicherung, Verlauf und alle passenden Community-Funktionen im Zusammenhang.
📊 Was geht kostenlos, was mit Login, was optional mit Premium?
Mit Login (weiterhin kostenlos)
- Eintraege und Plaene sicher speichern
- Verlaeufe und Fortschritt ueber Zeit sehen
- Passende Community-Bereiche und Kontakte nutzen
Premium optional
- Unbegrenzte KI-Token-Nutzung fuer KI-Coaches und KI-Tools
- Mehr Tiefe bei Analysen, Coaching und Begleitung
- Erweiterte Auswertungen, Exporte und Premium-Module
- Optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich
- Alternativ via Aktivitaetspunkte in der Community freischaltbar
- 7 Angehoerigen-Funktionen als zusammenhaengendes System
- Spezialbereiche fuer Eltern erwachsener Kinder und Medienkompass
- Optional Premium fuer erweiterte Langzeitnutzung
Viele Funktionen sind kostenlos nutzbar, Premium ist optional.
Wichtig: Akut-Hilfe und Basis-Werkzeuge bleiben ohne Anmeldung erreichbar. Premium optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich, alternativ per Aktivitaetspunkten in der Community freischaltbar.
Deine verbundenen Funktionen im Angehoerigen-Bereich
Alle Module sind aufeinander abgestimmt, damit du nicht zwischen Insel-Loesungen springen musst.
Angehoerige
Angehoerigen-Anker
Gefuehrter Einstieg fuer Ueberlastungstage mit klaren ersten Schritten.
⏱️ 4 Min.Direkt oeffnen
Angehoerige
Therapeuten-Bruecke
Anschluss an professionelle Hilfe mit klaren Vorbereitungsbausteinen.
⏱️ 6 Min.Direkt oeffnen
Angehoerige
Gespraechscoach
Konkrete Satzvorlagen fuer Geld, Eskalation und Kontaktgrenzen.
⏱️ 5 Min.Direkt oeffnen
Angehoerige
Weekly Check-in
Belastung, Muster und Entlastungsschritte ueber Wochen sichtbar machen.
⏱️ 3 Min.Direkt oeffnen
Angehoerige
14-Tage Kurs
Gefuehrte Begleitung ueber zwei Wochen mit klarer Tagesstruktur.
⏱️ 14 TageDirekt oeffnen
Familie
Spezialpfade Eltern-Module
Direkter Einstieg in Eltern erwachsener Kinder und Kinder Medienkompass.
Jetzt Login startenLogin bleibt kostenlos. Premium ist optional und erweitert nur zusaetzliche Spezialfunktionen.
