Heute war einer dieser Abende, an denen die Stille fast greifbar war, weil mein Vater nach dem Essen einfach im Wohnzimmer saß und nur das TV‑Geräusch im Hintergrund lief. Ich hab mich hingesetzt, dachte mir, vielleicht ist das ein guter Moment, um ein bisschen zu reden. Aber er hat nur genickt, „Alles gut“, gesagt und das Glas mit Wasser fast leer getrunken. So gesehen fühl ich mich dann immer zwischen „Ich will helfen“ und „Ich muss mich selbst schützen“. Meine Therapie sagt, ich soll klare Grenzen setzen, aber im Alltag verkrampft das irgendwie. Wie schafft ihr es, das Schweigen zu durchbrechen, ohne dass es wieder in Vorwürfe ausartet? Um ehrlich zu sein, ich weiß grad nicht, ob ich noch die richtigen Worte finde. Danke, wenn jemand ‘ne Idee hat.