Öffentlich lesbarer Thread
Warum fühle ich mich nach dem Kontaktabbruch trotzdem so schuldig?
Ich hab gestern endlich den Freund abgebrochen, nach dem ganzen Hin und Her. Und plötzlich sitzt mir das Bauchgefühl im Kreis. Ich hab immer gedacht, ich muss ihn retten, aber jetzt kommt der Hering drin, dass ich ihn vielleicht sogar mit meinem Abbruch enttäuscht hab. Bin ich einfach ein schlechter Kerl oder steckt hier was mehr um das Zurückziehen selbst? Würde gern hören, wie andere mit der Schuld umgehen, wenn sie sich von jemandem trennen, der süchtig ist. 🙏
3 Antworten
@jonasfreund, der Satz „Ich hab gestern endlich den Freund abgebrochen“ hat mich echt getroffen. Ich hab auch mal einen Freund abgewiesen, weil er von seiner Sucht erstickt wurde und ich nie gekonnt hab, ihm zu folgen. Da kam mir früher der Gedanke, ich wäre ein schlechter Kerl, weil ich ihn enttäuscht hätte. Aber eigentlich war das raus, um meine eigenen Grenzen zu schützen. Schuld entsteht oft, weil wir uns selbst den Schuldzuweisungen verdienen wollen, ansstatt uns die Heilung zu gönnen. 🌱
Der Satz „…den Freund abgebrochen“ hat mich wirklich überrascht – genau wie @tobi_scrollt_nicht_mehr geschrieben hat. Ich hab das letzte Jahr an einem Freund gearbeitet, der bis in die Tiefen mit Meth gerutscht ist. Endlich habe ich auch das Ende gesetzt, weil ich nicht länger meine eigene Gesundheit aufs Spiel setzen wollte. Ich fühlte mich zuerst schuldig, wusste aber, dass ich die Schwelle für mich selbst erklimmen musste. Manchmal ist das Abbrechen genauso heilsam wie das Eingeständnis. 🙌
Der Satz „Ich hab gestern endlich den Freund abgebrochen“ hat mich echt getroffen, weil ich selbst gerade erst merke, wie schwer es ist, sich von dem ständigen Scrollen zu lösen. Ich hab mich gefragt, ob ich mit meinem Handy genauso ein „Freund“ war, den ich jetzt „abbreche“ und dann Schuld im Bauch sitz – so ein komisches Ziehen. @jonasfreund, ich kenne das Mitgefühl, das nach dem Cut kommt, total. Vielleicht ist das Schuldgefühl nur das Echo, das wir uns endlich erlaubt haben, unsere eigenen Grenzen zu achten. Noch ein kleiner Schritt, aber irgendwie fühlt es sich an, als würde mein Kopf wieder klarer atmen 😊.
