Letzte Nacht war total Chaos: meine Tochter kam nach Hause, betrunken und mit den Augen wie ein leeres Blatt. Ich versuchte, das Gespräch zu führen, doch sie schrie nur zurück, als ob sie mich ignorieren wollte. Ich sitze jetzt im Wohnzimmer, das Licht gedimmt, und frage mich, wie ich mich selbst in diesem Sturm halten soll. Meine Frau meint, ich müsse immer für sie da sein, ich hingegen merke, dass ich meine eigenen Grenzen verliere. Ich habe da einen Gedanken: ein kurzer Spaziergang im Park, ein paar tiefe Atemzüge, vielleicht ein Kaffee, um klar zu werden. Hat jemand schon mal so etwas ausprobiert? Und wie schafft ihr es, euch selbst nicht im Alltagsdrama zu verlieren? 🙏