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Warum ich nach dem Clean immer wieder in die alten Muster falle – ist das normal

Ich sitze gerade im Office, die ganze Woche war ein Marathon aus Meetings, Deadlines und dem ständigen Druck, "mehr zu liefern" – und plötzlich kommt das alte Gefühl, als würde ein unsichtbarer Knoten in meinem Kopf knacken. Ich hab seit ein Monat clean, und trotzdem flüstert mir mein Gehirn: "Du brauchst den Kick, um die Zahlen zu pushen." Das war früher die Lösung, Koks als Performance-Boost, dann Alkohol, um den Stress runterzuziehen. Jetzt bin ich hier, die Medis machen mich ruhig, aber der Drang ist immer noch da. Ich frage mich tbh, ob das ein normales Symptom nach dem Clean ist oder ob ich einfach noch immer an die alte Formel... sorry, bin grad voll im kopfchaos.

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