Also, ich sitze hier und überlege, wie ich es geschafft habe, 316 Tage clean zu bleiben und dann... dann passiert es einfach wieder. Ich meine, ich war so sicher, dass ich es im Griff hatte, dass ich es schaffen würde, aber ich denke, das ist das Problem. Man wird immer wieder selbstsicher und dann... dann kommt der Rückfall. Ich hab mich gefragt, ob ich der Einzige bin, der sich so fühlt. Ich meine, ich schäme mich so sehr, dass ich es kaum ertragen kann, hierzu zu schreiben. Aber ich denke, es ist wichtig, dass ich es sage, weil vielleicht jemand anderes das gleiche Gefühl hat. Ich hab mich gefragt, wie man mit diesen Schamgefühlen umgeht, wenn man wieder rückfällig wird. Ich meine, man kann nicht einfach aufhören, sich zu schämen, oder? Aber vielleicht gibt es einen Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, ohne dass man sich selbst zerstört. Ich denke, ich brauche Hilfe, um das zu verstehen. Ich hab mich gefragt, ob jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht hat und wie ihr damit umgegangen seid. Ich meine, ich will nicht wieder in diese Spirale fallen, aber ich weiß nicht, wie ich es vermeiden kann. Ich denke, ich brauche eure Hilfe, um das zu verstehen. Ich bin einfach so... so unsicher, ob ich das schaffen kann. Ich denke, ich brauche eure Unterstützung, um mich selbst zu verstehen.