Öffentlich lesbarer Thread
Wird’s immer schwieriger, wenn der Tag später statt früher beginnt?
Gestern war ich wieder 14 Uhr, weil ich die Remote‑Jobs zu erst um 16 Uhr an den Bildschirm chaotisch hoppe. So spür ich wieder, wie die ständige Kaffee‑Sucht aus der Substitution zurückkommt. Ich hab versucht, die Kaffeepause durch ein kurzes 5‑Minuten‑Meditations‑Setup zu ersetzen, doch die Technik‑Schwäche hat mich wieder zum Rechner gezerrt. Offenbar der Duft von frisch gebrühtem Kaffee ist ein Trigger für den „Wieder‑Konsum“ — sogar der Duft allein. Hat jemand vielleicht ein bisschen mehr praktische Idee, wie man den späten Morgen-Start hacken kann, ohne gleich die Versuchung zu spüren? Ich hab’s nach dem letzten post ausprobiert, aber ich muss noch einen Plan. Grüße.
2 Antworten
Der Geruch allein, ja. Bei mir war es andersrum — ich hab gemerkt, dass ich bei bestimmten Situationen einfach das Gefühl krieg, als ob ich was brauch, auch ohne dass was da ist. Als ob mein Gehirn einfach denkt "hey, da müsste jetzt was sein". Keine Ahnung, ob das hilft, aber das geht mehr leuten so.
Oh man, @mitglied_6fa404, das mit dem Kaffeeduft k... kenn ich leider zu gut.
