Safran-Extrakt 30 mg (affron®)
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Standardisierter Safran-Extrakt. Traditionelle Anwendung.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Crocus-sativus-Extrakt | 30 mg |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- Leichte bis mittlere depressive Verstimmung
- PMS-bedingte Stimmungsschwankungen
- ADHS-Begleitung (Pilot-RCTs)
Lieber nicht, wenn …
- Schwangerschaft (wehenfördernd)
- Bipolar (Manie-Trigger möglich)
Sinnvolle Alternativen
- Johanniskraut — Robustere Studienlage, mehr Interaktionen
- Omega-3 EPA-dominant — Lebensmittel-naher Hebel
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
Sicherheits-Hinweise
Kontraindikationen
- Schwangerschaft — Wehenfördernd diskutiert
- Bipolare Störung — Manie-Triggerung diskutiert
Wechselwirkungen
- Antidepressiva mittel — Additive serotonerge Effekte
- Antikoagulanzien mittel — Hohe Dosen — Blutungs-Effekt
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