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Selbsthilfe bei Sucht in Schleswig-Holstein

In Schleswig-Holstein sind bei uns 128 Selbsthilfe-Angebote eingetragen – mit Adresse, Telefon und Website. Stand: Oktober 2026.

🚑 Akut gefährlich? Bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen oder Suizidgedanken sofort den Notruf 112 wählen.

Anonym anrufen – und was sage ich?

Nummer verbergen: Tippe am Handy #31# direkt vor die Nummer – dann sieht die Stelle bei diesem Anruf deine Nummer nicht. Dauerhaft geht das in den Telefon-Einstellungen („Anrufer-ID“ bzw. „Eigene Nummer anzeigen“ ausschalten).

Deinen Namen musst du nicht sagen. Für den Anfang reicht ein Satz wie: Hallo, ich möchte mich wegen eines Suchtproblems beraten lassen. Wie komme ich an einen Termin? Beratungsstellen sind kostenlos und an die Schweigepflicht gebunden – auch für Angehörige.

Mehr Sätze zum Ablesen und Antworten auf typische Ängste →

Niemand erreicht? Die Sprechzeiten stehen meist auf der Website – probier es dann noch einmal. Reden kannst du rund um die Uhr mit der TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos).

Selbsthilfe-Angebote in Schleswig-Holstein

Ahrensburg

Aumühle

Bad Schwartau

Bad Segeberg

Bargteheide

Barmstedt

Eggebek

Elmshorn

Eutin

Flensburg

Fockbek

Glinde

Glücksburg

Glückstadt

Großenwiehe

Großhansdorf

Hamburg

Heikendorf

Henstedt-Ulzburg

Husum

Itzehoe

Kappeln

Kiel

Leck

Lensahn

Lübeck

Mildstedt

Mölln

Neumünster

Neustadt in Holstein

Niebüll

Norderstedt

Nordstrand

Nortorf

Oldenburg

Oldenburg in Holstein

Pinneberg

Plön

Preetz

Ratzeburg

Rendsburg

Risum-Lindholm

Satrup

Scharbeutz

Schenefeld

Schleswig

Schwarzenbek

St. Peter Ording

St. Peter-Ording

Steinbergkirche

Struckum

Sylt

Süderbrarup

Timmendorfer Strand

Tinnum

Tönning

Uetersen

Wedel

Wentorf bei Hamburg

Wyk

So kommst du an einen Platz

In der Selbsthilfe triffst du Menschen, die dasselbe erlebt haben. Die Teilnahme ist kostenlos und braucht keinen Antrag; frag kurz nach, wann das nächste Treffen ist.

Unsicher, was du am Telefon sagen sollst? So gelingt der erste Anruf. Der ganze Weg Schritt für Schritt →

Hilfe speziell für Angehörige und junge Menschen

Diese Anlaufstellen haben in den Verzeichnisdaten einen passenden Zielgruppenbezug. Bitte kläre direkt, ob das konkrete Angebot und ein Termin passen.

🗺️ Wie weit ist Hilfe in Schleswig-Holstein entfernt? Versorgungslücken ansehen

Nicht das Richtige dabei?

Der Sucht-Kompass fragt dich drei Dinge und findet Hilfe, die zu deiner Situation passt – auch in kleinen Orten. Oder such im Verzeichnis nach Postleitzahl und Umkreis.

🟢 Aktuell frei gemeldete Plätze  ·  ⏳ Wartezeit überbrücken

Quellen der Angaben: Suchthilfeverzeichnis der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen, Einrichtungssuche der Deutschen Rentenversicherung und eigene Prüfung; Details stehen auf der Seite jeder Anlaufstelle. Die Hinweise zum Zugang sind eine allgemeine Orientierung. Entfernungen sind Näherungswerte; Ortsdaten: GeoNames (CC BY 4.0). Angabe falsch? Schreib uns.

🆘 Hilfe