🚑 Akut gefährlich? Ruf 112.Bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen, Krampfanfall, Brustschmerz, Suizidgefahr, Gewalt, schwerer Verwirrung oder Gefahr für ein Kind bitte sofort den Notruf wählen. Diese Seite ersetzt keine akute Hilfe.112
Sofort 112 bei diesen Zeichen
Bewusstlosigkeit
langsame, unregelmäßige oder fehlende Atmung
blaue Lippen
Krampfanfall
Brustschmerz
schwere Überhitzung
Suizidabsicht oder akute Selbstgefährdung
schwere Gewalt oder Bedrohung
Kind akut unbeaufsichtigt oder gefährdet
Vergiftung / Überdosis-Verdacht
schwere Verwirrung, Psychose oder Kontrollverlust
Wenn du unsicher bist, ob es akut ist, behandle es lieber als akut und hole echte Hilfe.
Anonym · ohne Anmeldung startbar
Selbst-Check: Klarheit statt Kopfkino.
Ein kurzer Check zeigt Muster frueh — keine Diagnose, aber ein starkes Werkzeug fuer den naechsten sinnvollen Schritt.
✅ Sofort · anonym · ohne Login
Sofort testen
Sofort-Test: Belastungsampel
Drei Fragen fuer eine erste Einordnung. Keine Diagnose.
Kostenlos moeglich Direkt nutzbare Basisfunktionen sind schon ohne Login verfuegbar. Login-Nutzen Mit Login kannst du Verlaeufe vergleichen statt nur Momentwerte zu sehen. Premium-Plus Premium vertieft die Auswertung mit persoenlicheren Impulsen. Dazu gehoeren unbegrenzte KI-Token-Nutzung, erweiterte Auswertungen und weitere Premium-Module. Premium optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich, alternativ per Aktivitaetspunkten in der Community freischaltbar.
Warum hilft das?
Kurze interaktive Checks reduzieren Ueberforderung, machen Muster sichtbar und geben direkt handhabbare Naechstschritte. Genau dieser Uebergang von "ich fuehle nur Druck" zu "ich habe einen klaren Plan" erzeugt echte Aha-Momente.
Tiefere Selbstchecks (kostenlos mit Login)
Anerkannte Frageboegen — mit Login bekommst du Verlauf & Trends statt Einzelmoment.
Wichtig: Akut-Hilfe und Basis-Werkzeuge bleiben ohne Anmeldung erreichbar. Premium optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich, alternativ per Aktivitaetspunkten in der Community freischaltbar.
