🚑 Akut gefährlich? Ruf 112.Bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen, Krampfanfall, Brustschmerz, Suizidgefahr, Gewalt, schwerer Verwirrung oder Gefahr für ein Kind bitte sofort den Notruf wählen. Diese Seite ersetzt keine akute Hilfe.112
Sofort 112 bei diesen Zeichen
Bewusstlosigkeit
langsame, unregelmäßige oder fehlende Atmung
blaue Lippen
Krampfanfall
Brustschmerz
schwere Überhitzung
Suizidabsicht oder akute Selbstgefährdung
schwere Gewalt oder Bedrohung
Kind akut unbeaufsichtigt oder gefährdet
Vergiftung / Überdosis-Verdacht
schwere Verwirrung, Psychose oder Kontrollverlust
Wenn du unsicher bist, ob es akut ist, behandle es lieber als akut und hole echte Hilfe.
Medienkompass: Kinder digital stark begleiten.
Statt Dauerstreit um Bildschirmzeit: klare Regeln, gemeinsame Absprachen und frühe Warnzeichen für Überlastung erkennen.
Familienregel
1 klare Regel pro Woche, die alle kennen und umsetzen können.
Trigger erkennen
Wann kippt Stimmung vor dem Display? Uhrzeit, Situation, Reiz notieren.
Offline-Anker
Für kritische Zeiten feste Alternativen bereit haben (Spaziergang, Spiel, Routine).
Eltern-Selbstschutz
Konfliktgespräche nie im höchsten Stresslevel starten.
Sofort testen
Sofort-Test: Familien-Medienkompass
In 90 Sekunden ein umsetzbares Mini-Regelset bauen.
Kostenlos moeglich Direkt nutzbare Basisfunktionen sind schon ohne Login verfuegbar. Login-Nutzen Mit Login kannst du Regeln testen und als Familienplan festhalten. Premium-Plus Premium liefert tiefere Medien-Coaching-Impulse. Dazu gehoeren unbegrenzte KI-Token-Nutzung, erweiterte Auswertungen und weitere Premium-Module. Förder-Mitgliedschaft optional: 3,99 EUR/Monat (erster Monat 1 €), jederzeit kündbar – alternativ per Aktivitätspunkten in der Community freischaltbar.
Warum hilft das?
Kurze interaktive Checks reduzieren Ueberforderung, machen Muster sichtbar und geben direkt handhabbare Naechstschritte. Genau dieser Uebergang von "ich fuehle nur Druck" zu "ich habe einen klaren Plan" erzeugt echte Aha-Momente.
Medienkompass mit Login
Mit Login gibt es den kompletten Kinder-Medienbereich.
Im Community-Tab Medienkompass kannst du Strukturen, Aufgaben und Familienregeln laufend weiterentwickeln.
📊 Was geht kostenlos, was mit Login, was optional mit Premium?
🆓Kostenlos ohne Login
Soforthilfe und Basis-Werkzeuge direkt nutzbar
Community vor dem Login anschauen
Kein Klarname noetig, anonym starten
🔓Mit Login (weiterhin kostenlos)
Einträge und Pläne sicher speichern
Verläufe und Fortschritt über Zeit sehen
Passende Community-Bereiche und Kontakte nutzen
Optional ⭐
⭐Premium optional
Unbegrenzte KI-Token-Nutzung für KI-Coaches und KI-Tools
Mehr Tiefe bei Analysen, Coaching und Begleitung
Erweiterte Auswertungen, Exporte und Premium-Module
Wichtig: Akut-Hilfe und Basis-Werkzeuge bleiben ohne Anmeldung erreichbar. Förder-Mitgliedschaft optional: 3,99 EUR/Monat (erster Monat 1 €), jederzeit kündbar – alternativ per Aktivitätspunkten in der Community freischaltbar.
Nach Login: Medienkompass
Diese Familien-Funktionen sind nach Login verfügbar
Du bekommst kein starres Regelblatt, sondern ein lebendiges System für Alltag, Konflikte und Entlastung.
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Eltern-Kinder
Kinder Medienkompass
Der zentrale Einstieg für digitale Belastungen, Regeln und alltagstaugliche Struktur.
