Ich bin gerade nach dem Wochenende total im Grübeln, und das fühlt sich irgendwie wie das alte Muster an, das ich bei den Joints hatte. Letzten Freitag war ich mit ein paar Kumpels im kleinen Kiez‑Bar, und plötzlich kam das Gespräch auf die neue Fußball‑App. Die haben dort so ne 5‑Euro‑Wette laufen, und ich hab mich sofort gefragt, ob ich das jetzt wieder so easy machen kann. Wallah, ich wollte nur kurz “nur aus Spaß” tippen, aber dann kam das gleiche Aufregungs‑Gefühl wie beim ersten Zug. Ich habe ja jetzt seit 410 Tagen clean von Kiffen und das gibt mir irgendwie ein bisschen Mut, aber gleichzeitig fühl ich mich total hin- und hergerissen. Hab ich das wirklich nötig? Ich meine, ich bin in der Beratung für meine Weed‑Sucht, und da wird immer wieder gesagt, das man Trigger erkennen muss – und das hier ist jetzt ein echter Trigger, weil das Ganze so leicht und schnell ist. Ich dachte an meine Mama, die immer noch denkt, ich sei die brave Tochter, und ich will nicht noch mehr Geheimnisse haben. Aber wenn ich das nicht mach, dann fühl ich mich irgendwie aus dem Spiel ausgeschlossen, und das macht mich traurig, weil ich sonst ja immer mit den anderen abhänge. Habt ihr Tipps, wie man “nein” sagt, ohne dass das ganze Gespräch plötzlich total unangenehm wird? Oder habt ihr vielleicht eine Ablenkung, wenn ihr gerade im Moment das Verlangen spürt? Ich wär echt dankbar für eure Erfahrungen 😊. Danke, dass ihr euch die Zeit nehmt.