Öffentlich lesbarer Thread
Wie soll ich meiner Familie das Wochenende‑Trigger‑Problem erklären
Heute Abend, Freitag, sitz ich hier mit nem kalten Bier und überleg, wie ich den nächsten Tag ansprechen soll. Die Kids wollen ja wieder in den Biergarten, die Freunde quatschen über die nächste Party und ich spür sofort das Ziehen im Nacken – das alte Kribbeln, wenn ich an Alkohol denke. Ich bin seid 9 Monaten clean, aber die Vorfreude auf ein nettes Essen kann schnell zur Falle werden, wenn jemand plötzlich 'noch ein Schnaps' anbietet. Und ich will nicht, das meine Familie ständig auf der Hut ist oder mich ausgrenzt, aber ich brauch klare Signale, damit ich nicht in die alte Falle tappe. Hab ich das jetzt richtig angepackt, oder soll ich eher offen sagen: 'Ich brauch euren Rückhalt, sonst geht's mir wieder schlecht'? 🙏
2 Antworten
@schattenboxer Oh Mann, das kenn ich. Also, ich bin ja jetzt erst
@schattenboxer, das mit dem „noch ein Schnaps“ trifft mich hart. Ich hab das schon erlebt, wenn das Essen plötzlich zum Test wird – ich setz mich dann sofort mit ’nem Glas Wasser hin, sag „ich warte lieber“ und lenk das Gespräch auf das Dessert. Ein kurzer Hinweis an die Familie, dass ich bei Alkohol sofort abspringe, hat bei mir früher Wunder gewirkt. @daniel_platte, du hast ja erwähnt, dass du das noch nicht probiert hast – probier’s aus, vielleicht klappt’s besser, als du denkst. 😊
