Hab grad wieder die Nacht im Wohnzimmer verbracht, weil Mama plötzlich wieder die Flasche gekippt hat und laut rumgelabert hat, als ob nix wär. Ich lag da auf dem Sofa, hab mir gedacht, ich könnte ihr ja noch einen Tee machen und ihr zuhören, aber dann kam das ganze alte Schuldgefühl zurück, dass ich ja immer ihr „Ersatz‑Mutter‑Teil“ sein muss. Wie ich letztens in meinem Post über Schuldgefühle geschrieben hab, ist das echt schwer, sich selbst zu erlauben, einfach mal wegzugehen, wenn das hier wieder so eskaliert. Ich bin jetzt in meiner WG, die Lichter im Flur flackern schon und ich hör das leise Klicken der Tür, die Mama jedes Mal hinter sich schließt, wenn sie wieder „nur einen Schluck“ nehmen will. Ich weiß, dass ich nicht die ganze Verantwortung für ihr Verhalten tragen kann, aber jedes Mal, wenn ich ihr „Du musst aufhören“ sag, fühle ich mich wie ein mieser Mensch, weil ich ihr damit noch mehr Druck mach. Und dann denk ich mir: Was, wenn ich einfach mal ne Runde mit meinen Freundinnen in den Park gehe, anstatt hier zu sitzen und zuzuhören? Ka, wie sag ich ihr das, ohne dass sie gleich in Tränen ausbricht oder mich anklagt, ich würde sie im Stich lassen? Habt ihr Tipps, wie ihr es schafft, klar zu sagen, dass ihr jetzt eure Zeit braucht, ohne das ganze Drama? Ich will nicht mehr das Gefühl haben, dass jede Entscheidung von mir ein Verrat an Mama ist. 😔