Heute war wieder so ein Abend, an dem ich das Gefühl hatte, dass ich gleich zerbreche. Die beiden waren gerade beim Hausaufgaben‑machen, und plötzlich fragt meine 8‑jährige Mia: „Mama, warum ist Papa immer noch nicht hier?“ Sie schaut mich so an, als wüsste sie, dass da mehr dahinter steckt, und ich merke, wie mein Herz sofort schneller schlägt. Ich sag ihr dann nur „Er hat noch einen Termin“, und das klingt jetzt irgendwie voll billig, aber ich weiß gar nicht, was ich sonst sagen soll. Der kleine Ben, 5, hüpft dann rum und meint, er wolle Papa beim Spielen helfen, weil er sonst immer nur am Handy hängt. Ich habe das Gefühl, ich stecke in diesem ewigen Drahtseilakt zwischen Beschützerin und Schuldiger. Wie ich letztens in meinem Post über den Gamer‑Modus geschrieben habe, versucht er abends immer noch zu „entspannen“, obwohl er seit Wochen in Therapie ist und ich das Gefühl habe, dass ich immer mehr die Elternrolle übernehmen muss. Ich hab versucht, klare Grenzen zu setzen – die Tür schließen, wenn er wieder zu betrunken kommt – aber jedes Mal kriege ich dieses Schuldgefühl, das mich bis in die Knochen nagt. Ich frage mich, ob ich zu viel von mir selbst aufgebe, um die Kids zu schützen, oder ob ich einfach nur zu müde bin, um weiter zu kämpfen. Habt ihr Tipps, wie ihr den Kindern ehrlich aber kindgerecht erklärt, warum Papa nicht immer da ist, ohne dass ihr euch dabei noch mehr selbst verliert? Ich würde mich echt freuen, wenn jemand von euch ein bisschen Erfahrung teilen könnte, weil ich mich gerade ziemlich allein fühle. 🙏❤️