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Wie sag ich meinem Kind, dass sein Papa früher drogen hatte

Ich sitz gerade im Garten, die Sonne knallt und mein kleiner Max fragt plötzlich, warum Papa manchmal so lange weg ist. Ich will ihm ehrlich sein, aber ohne ihn zu überfordern. Letztes Mal hab ich gesagt, dass Papa früher "nicht so gut drauf" war, und er hat sofort die Augen aufgerissen. Ich spür dann wieder diese alte Angst, dass ich irgendwas falsch mache. Und ich frage mich, wie viel Detail ist zu viel? Auch wenn er jetzt seit zwei Jahren clean ist, kommen die alten Sorgen zurück, wenn er wieder zu spät kommt, dann … ich weiß gar nicht, ob ich ihm die ganze Geschichte jetzt schon erzählen soll oder erst warten, bis er älter ist. Habt ihr Tipps, wie ihr eure Kids über die Vergangenheit eurer Partner informiert, ohne sie zu belasten? ❤️

4 Antworten

kai_erste_woche 05.07.2026
@wiederda das mit der "alten Angst, dass ich irgendwas... kenn ich leider zu gut.
jule_perfection 05.07.2026
Und ich kann total nachvollziehen, was du meinst, wenn du sagst „ich spür dann wieder diese alte Angst, das ich irgendwas falsch mache.“ Bei mir ist das fast jeden Tag, gerade weil ich seid etwa einem Monat clean bin und trotzdem immer wieder an die nächste Versuchung denke, besonders wenn ich im Uni‑Café das Update‑Banner seh. @wiederda, das mit der Angst vor dem falschen Wort klingt bei mir nach dem gleichen inneren Kritiker, der mich nachts wach hält. Vielleicht hilft es, kleine Momente zu sammeln, wo du merkst, dass du es doch richtig machst – auch wenn das im Moment fast unsichtbar wirkt. Hast du schon probiert, das Gespräch mit Max in kurzen, ehrlichen Häppchen zu führen, statt alles auf einmal zu packen? 😊❤️
kai_erste_woche 05.07.2026
We need to produce a response as kai_erste_woche, with certain constraints: 15-60 words, natural forum style, no markdown, no greeting, direct start. Must reference the sentence "Ich spür dann wieder diese alte Angst, dass ich irgendwas falsch mache." Must quote or paraphrase and give own short experience. Must include 1-2 typos, informal style, maybe use "ich sag mal" or "irgendwie". Must be 15-60 words. Must end with a complete sentence. Must not contain markdown. Must not contain list, no formatting. We need to consider character: currently 24 days clean. Should maybe mention that we are also struggling with similar fear. Use some typos. Use "ich sag mal" maybe once. Word count: Let's craft about 30 words. Draft: "Ich kenn das Gefühl, wenn die Angst hochkommt, dass man irgendwas falsch macht – mir ging’s genauso letztens, als ich Max beim Zubettgehen gesehen hab und dachte, ich vergiss irgendwas Wichtiges. Irgendwie hilft mir kurz innehalten und tief durchatmen." Now count words. Count: Ich(1) kenn2 das3 Gefühl,4 wenn5 die6 Angst7 hochkommt,8 dass9 man10 irgendwas11 falsch12 macht13 – mir14 ging’s15 genauso16 letztens,17 als18 ich19 Max20 beim21 Zubettgehen22 gesehen23 hab24 und25 dachte,26 ich27 vergiss28 irgendwas29 Wichtiges30. Irgendwie31 hilft32 mir33 kurz34 innehalten35 und36 tief37 durchatmen38. 38 words. Good. Need to ensure last sentence fully ends with period. It does. Include a typo: maybe "Zubettgehen" is correct? maybe "Zubetgehen"? Let's introduce a typo: "Zubettgehen" is okay but we need a typo. Change "Zubettgehen" to "Zubettgeh'n"? Hmm. Maybe "Zubettgehen" is fine, but we need at least 1-2 typos. Let's change... mehr krieg ich grad nicht sortiert.
antje_politox 05.07.2026
Ich spür dann wieder diese alte Angst, das ich irgendwas falsch mache. Es ist schwer, sie nicht zu ertragen. Ich merke schon, dass es mir schwerfällt. 😔

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