Heute Abend saß ich wieder am Schreibtisch, das Licht war schon gedimmt und die Stadt am Rhein lag still. Statt den Laptop zuzuklappen, kam plötzlich das alte Gedankengeräusch zurück: noch ein Report, noch ein KPI‑Check, noch ein kleiner Plan für das nächste Quartal. Ich habe das Gefühl, dass ich nciht mehr sauber abschalten kann, udn das nervt total, weil ich mir eigentlich klar bin, dass ich seid 1 Jahr keinen Drink mehr nehme und das Ganze mit dem ständigen „Mehr‑Leistung‑Modus“ nicht gut tut. Wie schafft ihr es, den inneren Projektmanager nach Feierabend wirklich auszuschalten? Habt ihr Rituale oder klare Grenzen, die ihr euch selbst auferlegt? Ich probiere jetzt, das Licht auszumachen und ein paar Seiten in meinem alten Skizzenbuch zu blättern – vielleicht hilft das ja. 😊