Heute Morgen hab ich wieder den Klang von seinem Smartphone im Flur gehört, bevor ich überhaupt aus dem Bett kam. Mein Sohn, der seit Monaten in der betreuten Einrichtung lebt, kommt immer öfter zu Besuch und verbringt Stunden auf dem Tablet, zockt und scrollt, bis das Licht im Wohnzimmer flackert. Ich sag ihm „Nein“, doch er dreht den Rücken udn flüstert, dass er das nur „zum Abschalten“ braucht. Und ich frage mich, ob ich hier nicht nur das alte Muster wiederhole – srsly, ich will nicht wieder in Co‑Abhängigkeit zurückfallen. Für heute reicht das, aber ich brauch echt Tipps, wie ich das digitale Chaos in den Griff bekomme. 🙏