Also ich sitz gerade nach meiner abendlichen Yoga‑Session auf dem kleinen Balkon, die Lichter in der Stadt glitzern und ich atme tief ein – nur heute riecht es irgendwie nach Benzin, total komisch. Ich bin jetzt seit fast 9 Monaten clean von allen Pillen und das ist das erste Mal, dass mir ein Geruch so stark den Weg zurück in alte Gedanken zeigt. Vielleicht ist das einfach das, was mein Gehirn als Trigger gebaut hat, weil früher die ganze „Rauchen‑und‑Kiffen‑Pause“ immer nach meinem Lieblingscouch‑Ritual gerochen hat. Habt ihr sowas schon erlebt? Irgendwie habe ich das Gefühl, dass mein Körper jetzt versucht, alte Muster zu flashen, obwohl ich gerade erst mein Kräuter‑Tee‑Ritual beendet habe. Was macht ihr, wenn ein Geruch plötzlich alles zurückbringt? Ich probier gerade ein paar Atemübungen, aber srsly, jede Idee hilft jetzt. ❤️