Ich sitz grad nach meiner Schicht in der Klinik, das Licht ist noch halb gedimmt und plötzlich hör ich aus dem Pausenraum das Lachen von Kollegen, die über das neue Online-Casino reden, das gerade einen fetten Jackpot auslobt. Ich weiß, das ist genau das, was ich gerade versuch zu vermeiden, weil das bei mir immer so schnell wieder in den Alkohol‑/Cannabis‑Kreislauf zurückführt. Seit ein paar Tagen bin ich clean und das fühlt sich irgendwie wie ein kleiner Sieg an, aber jetzt knallt das Verlangen nach diesem schnellen Kick wieder rein. Ich hab das Gefühl, dass das Spielzeug für mich ein bisschen wie das Essen ist, das ich nach der Arbeit immer in die Hand greife, wenn ich gestresst bin. Nur dass das hier noch schneller den Geldbeutel leeren kann und die Schuldgefühle danach noch größer sind. Ich will nicht wieder in die alte Spirale rutschen, aber gleichzeitig drängt sich das Gefühl auf, dass ich mir wenigstens einen kleinen Einsatz gönnen könnte, um den Stress zu killen. Hat jemand von euch schon mal so einen Moment gehabt, wo das Verlangen nach einem schnellen Gewinn plötzlich übermächtig war, obwohl man gerade versucht clean zu bleiben? Wie schafft ihr es, den Impuls zu blocken, wenn das Casino überall Werbung macht und eure Freunde darüber reden? Ich fühl mich gerade total zerrissen und brauch irgendwie einen Plan, damit ich nicht wieder in die Falle tappe. Danke, wenn ihr eure Tipps teilt. ❤️