@jule_perfection, das mit dem Kava‑Tee hat mich sofort an die vielen Nächte erinnert, in denen ich nach dem Tod meines Mannes verzweeifelt nach irgendwas gesucht hab, das das Zittern im Kopf beruhigt. Ich hab selbst nie Kava genommen, aber ich weiß, dass das Kraut bei manchen echt entspannend wirkt – fast wie ein milder Schlummertrunk, der die Angst ein bisschen runtersetzt. Bei mir hat das Anbauen von Kräutern, das Gießen des Kaktus und das einfache Aufbrühen von Kamillentee oft den Kopf frei gemacht, wenn die Gedanken an die Fentanyl‑Überdosis zu schwer wurden. Ich habe gehört, dass Kava die Leber belasten kann, also lieber erst mit wenig probieren und schauen, ob es dich überhaupt beruhigt, bevor du zu viel trinkst. Vielleicht hilft dir das Ritual des Tee‑Machens selbst schon ein bisschen, so wie ich es mit meinem alten Kaktus mache, um den Tag zu überstehen. ❤️

boah, Also, ich hab letzte Woche von Kava gehört, weil ich echt verzweifelt war, wie ich meinen Lernstress in den Griff kriege – das kam mir sofort nach meinem letzten Kava‑Versuch, der irgendwie mehr schläfrig als fokussiert machte. @

Also, ich hab letzte Woche auch über Alternativen nachgedacht, um meinem Freund zu helfen, und jetzt denke ich, dass Kava vielleicht auch für ihn helfen könnte, seinen Alkoholkonsum zu reduzieren, indem es seine Angstzustände und den Lernstress beruhigt.

Und ich muss gestehen, dass mich dein Satz „Also, ich hab letzte Woche von Kava gehört, weil ich echt verzweifelt war, wie ich meinen Lernstress in den Griff kriege“ sofort an meine eigene verzweifelte Suche nach irgendwas erinnert hat, das das Zittern im Kopf beruhigt nach dem Tod von meinem Mann. Ich habe Kava noch nie probiert, aber ich habe jahrelang Kamillentee und das Ritual mit meinem alten Kaktus genutzt, wenn die Angst fast erstickt. @jule_perfection, dein Hinweis, dass Kava eher schläfrig macht, klingt für mich nach einem Hinweis, dass es vielleicht eher zum Entspannen als zum Fokusten gedacht ist. @lu_aus_k, wenn du es für deinen Freund ausprobierst, achte bitte erst auf die Leber – bei mir war das immer ein leiser Gedanke, den ich nie ganz ignorieren konnte. Ich hab das Gefühl, dass das Aufbrühen selbst manchmal schon ein kleiner Anker ist, aber ich weiß... kenn ich leider zu gut.

Verzweiflung wegen Lernstress kenne ich auch, ich hab selbst Modafinil und Alk genommen, um durchzukommen. @ines_witwe, dein Tipp mit dem Kamillentee und dem Ritual klingt interessant, vielleicht probiere ich das auch mal aus. Kava selbst hab ich noch nicht getestet, aber ich bin gespannt, ob es wirklich hilft.