Also, ich sitz gerade an der Kuechentheke, es ist Samstag, Mittag, und meine Mom hat gerade frische Pfannkuchen gemacht (ich liebe die sooo). Waehrend ich mich mit dem Sirup vollschmiere, riecht ploetzlich das alte Vape‑Aroma aus der Schublade, wo mein alter Drip noch rumliegt – ich hab das Teil ja eigentlich noch im Schrank, weil ich's nicht gleich wegwerfen wollte. Und jetzt kommt das Gefuehl, dass ich sofort wieder den ersten Zug nehmen will, weil das alles so stark an die Pausen im Unterricht erinnert, wo wir immer zusammen gezündet haben. Ich bin jetzt 23 Tage clean, das ist zwar schon ein bisschen mehr als ich vorher dachte, aber heute war das erste Mal, dass ich das Verlangen so stark gespuert hab, während ich eigentlich nur Kuchen essen wollte. Meine kleine Schwester hat mich dabei sogar gefragt, ob ich wieder „nein“ sagen kann, und ich hab nur „ka“ gesagt, weil ich nicht weiß, wie ich ihr das erklären soll, ohne dass sie gleich alles ausplaudert. Habt ihr so einen Moment, wo das ganz normale Alltagsgeraeusch ploetzlich zu nem riesigen Trigger wird? Wie schafft ihr es, das Verlangen zu ueberlisten, wenn es aus der eigenen Kueche kommt und nicht aus dem Flur? Ich probier grad, mir die Haende zu beschaeftigen – z.B. Knetgummi kneten oder den Mixer laut aufdrehen, aber das hilft nur kurz. So gesehen, ist das ein echter Test fuer mich. Für heute reicht das, ich muss erstmal die Pfannkuchen fertig essen und dann schauen, ob ich noch ein bisschen Kraft habe, die Versuchung zu ueberstehen. 🙏💪